女性吃粗粮 可缓解私处尴尬

哪些食物不能吃

1 第一：红豆(黑豆)粥

白豆500克，红豆杉9克，红枣6枚，白糖适量。将黑豆煮熟，加入白糖即可食用。此粥可以增强耐力，提高效果。

2 第二：首乌炖乌鸡

乌鸡1只，党参、枸杞子各15克，黄芪50克，白糖适量。将乌鸡洗净，黑糯的母鸡洗净，把黑糯的母鸡洗净，放入锅内，加清水适量，文火炖煮2~3小时，调味后即可食用。

此粥具有补虚润肺、润肠、滑肠、健脾补胃的功效。

适用于肺气虚，便秘，盗汗，食少乏力，腰膝酸软，舌淡苔白等症。

3 第三：干贝马鞭草粥

干贝100克，马鞭草30克(干贝6克)，大米100克，同水煎至半熟，加生姜、葱、生姜等调味品，煮粥。分2~3次服完。

此方适用于瘀血阻滞所致的眩晕、腹部胀痛、贫血、面色晦暗、心悸、尿少、便秘等。

4 第三：杞子鸡

杞子鸡1只(去毛及内脏)，杞子一只(去内膜)，杞子一只(去内脏)，半只(去内脏)。

先将杞子、杞子、杞子、枸杞、大米一起，一起放入砂锅中加适量清水煮熟，去掉浮沫、花椒、胡椒等调料，用食盐调味后去药渣，煮熟后去药渣，吃鸡肉、牛骨汤。

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