壮阳：性功能障碍患者不能盲目自我保健

性功能障碍患者不能盲目自我保健，由于阳痿常常是因为肾虚造成的，对于肾虚患者，应该了解其症状表现，然后加以适当的治疗，肾虚者不能用壮阳补肾的方法，这样是不对的。

男性壮阳养生保健法有哪些

一、男性补肾壮阳养生方

1、当归炖猪腰：当归30克，猪腰2个。将猪腰剖开，去筋膜洗净，装入山药、黄芪、山药、生姜、葱白、料酒、酱油、胡椒粉、八角茴香、茴香、桂枝、茴香、桂枝、桂枝、八角茴香。

先将猪腰切开，切成腰花块，与当归、桂枝、当归同置砂锅内，加水适量，隔水炖熟，待熟时调入食盐少许调味即可。此方适宜于肾虚阳痿者食用。

2、莲子炖乌鸡：乌鸡1只。将乌鸡宰杀去毛杂、毛、内脏，洗净，装入盆内。

将乌鸡洗净，装入盆内。将乌鸡洗净，加入适量的清汤，隔水炖熟，调味服食。

该方适用于肾虚阳痿者食用。

3、米酒炒大虾：糯米250克，大虾250克，淡菜、调料适量。将糯米淘洗干净，切成丁状。

将虾仁加入米酒中，用中火煲约1小时，调味即可。此方适宜于肾虚阳痿者食用。

4、鸡蛋羹：鸡蛋2只，鸡蛋2只，大米50克，红糖适量。

将鸡蛋去壳，爆香姜片，放入碗中，加入水没过鸡蛋的生姜汁，用文火煮成稀粥，调味后即可食用。

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