流产后吃什么好？女性流产后要吃这类水果

女性流产后要吃这类水果对身体的恢复很不利，吃了之后要注意营养搭配，不可食补，流产后要注意营养搭配，也是要注意的，下面我就把有关人流后吃什么水果最好这个问题告诉大家。

人流后吃什么水果最好

1 第一：吃无痛人流后可以吃水果的，在人流之后的饮食方面需注意营养的补充。人流后不能吃热性、凝血性及甘温类食物，人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

因流产后食物均以温补为上，这些食物有助湿的作用。

2 第二：蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后的饮食选择很重要，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

人流后的饮食选择很重要，如鱼、虾、蛋、豆制品、乳类等。

3 第三：人工流产后日常补养气血，还可以用黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

注意事项

1、做完人流手术后，女性的身体是非常虚弱的，这就需要进补，只有通过补品来才能更好地恢复身体健康。所以，经历过人流的女性一定不要忽略吃些补品，现在就来跟大家聊聊人流后吃什么补品好。

2、做完人流手术之后，女性身体比较虚弱，常易出汗，而汗液中会排出大量的水溶性维生素，尤其是维生素C和维生素B，所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜，既能补充营养又能增进体质。

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