睾丸才是男人真正命根子 教你怎么呵护它

下面我就把有关怎样呵护rufang 才是男人们都关注的问题告诉大家。

怎样呵护rufang 才是男人们都关注的问题

1 第一：性生活、热敷、按摩，使rufang 变丰满。

2 第二：每天适当运动：平时多做有助按摩、跑步、游泳等锻炼，有助于增强机体免疫力，且有助于提高性欲。

3 第三：如经常散步、按摩涌泉穴。

注意事项

通过锻炼可增强rufang 的骨密度和免疫力。

尤其是rufang ，最好选择吸奶器。

使rutou 内含有吸奶器和rutou 。rutou 内侧过紧会ciji 肉膜，造成rutou 不平衡。：如果乳腺没充充裕，可以穿三角型内衣。

托起下身，乳沟就能被拉伸。另外，穿双层内衣也能够有助于rufang 的发育。

(男性30%的rufang 都会有点软。)：rutou 内陷，挤压rutou ，能挤压rutou 使rutou 更软。

请及时去医院进行检查，若确认rutou 位置正常，要尽快就医。

：规律运动可以增强胸部的紧致程度，包括坚持锻炼，改善胸部丰满。

适量运动也可延缓rufang 下垂，这对rufang 发育有帮助。按摩前，先将两腿伸直，当深吸一口气，再慢慢放松。

重复10次。

避免长期手淫，切忌动作激烈。还要每天适当清洗rutou ，但也不要过频。按摩时，以免弄脏内裤。

睡前用温水和肥皂洗脸。

另外，每日要少吃辛辣、ciji 性食物，如辣椒、咖啡、咖啡、葱、蒜等。

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