前列腺痛的三大原因

1、长时间久坐：

久坐会导致前列腺长期受到压迫，使前列腺长期受到挤压，局部血液循环不畅，从而导致前列腺充血，引发前列腺痛。因此，长时间久坐的男性最容易患上前列腺痛，而且长时间的久坐也可能引发前列腺痛。所以，男性一旦出现前列腺痛，首先要及时调整好自己的心态，避免坐立，注意卫生，并且前列腺痛是男性泌尿生殖系统的常见病，前列腺痛的症状有很多。

2、心理因素：

心理因素也是导致前列腺痛的一个重要原因，如焦虑、抑郁、抑郁等都可引起前列腺痛，而且这些不良的心理因素也可导致前列腺痛。此外，生活压力也是导致前列腺痛的主要原因，它不仅可引起生理性和心理性的不适，而且有可能导致病人精神fenlie 。

3、生活方式：

(1)喝酒

研究表明，男性不应吸烟、少喝酒，以减少患前列腺疾病的危险。

(2)不吃过于油腻的食物。

(3)多吃西红柿、胡萝卜、南瓜子、榛子等富含番茄红素的食物，可以促进前列腺的血液循环，有利于前列腺的健康。

4、定期运动

男性的运动量应为每分钟30-30分钟，运动时身体会发热，精神抑郁、焦虑或抑郁等情绪，导致腺体分泌增加，ciji 腺体分泌而使前列腺发生充血。

5、禁止久坐

身体太强壮，久坐容易造成前列腺过度充血，引起前列腺炎，这也是前列腺炎病因。

6、禁止喝酒

大量饮酒是导致前列腺炎高发的主要原因之一，尤其是饮酒后，前列腺充血而发炎，如不及时注意饮食对前列腺的健康有巨大的危害。

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