一周应该过几次性生活 什么时段过性生活不伤身

什么时段过性生活要根据自己的身体状况和对方的身体状况来决定。

可以过性生活的时间

1 好习惯一：把握好这个时间段。最好的时间段是在晚上。

以前性生活时间很短，会比较快，等到晚上有一点性生活就好了。如果双方都性生活不和谐，会让大家觉得自己不如平时。

这个时间段一般在晚上7点左右，属于早泄。

2 好习惯二：可以用心理的安慰和体贴重新体验一下，这样感觉好了，感觉自己可以重新获得信心。如果是心情不愉快的话，就可以试着在这个时候放轻松一点，这样可以让自己的心态平和一点。

也可以换一种方式，如换一种方式，让自己的心态平和一点。

3 好习惯三：不要做比较大幅度的运动。应该学习一些比较专业的气功学，这样有利于身体的恢复。

也可以做些有氧运动，但是要以坚持为宜，一定要掌握好功夫，不要长时间骑自行车，不然容易导致病情加重。

注意事项

一定要控制好情绪，不要让自己过分的担心，不能过于紧张，要以积极向上的心态面对生活和工作。

：饮食宜清淡，不要让自己过于劳累。

同时还要戒烟、戒酒。

不要让自己过于肥胖，也不要吃一些“过量”的食物。

：养成良好的生活习惯，对健康至关重要。研究发现，如果你的生活习惯比较好，不妨多吃些清淡的食物，有益于保持血糖的正常分泌。当然，如果你的体重明显比以前有明显增加，不妨在运动前，多给自己的臀部做一点按摩。

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