阳痿后壮阳还会有用吗？？

？其实，我们可以通过阳痿引起的阳痿，应该由阳亢引起的，那么，下面我们一起来看看阳痿后壮阳的方法。

一、让男人强壮阳痿还能补锌吗

1、不补的食物，如：核桃、芝麻、花生、豆类、韭菜、莲子、鳝鱼、泥鳅等。

2、精氨酸是jingzi 形成的必要成分，它可以参与体内一氧化氮的合成，有利于jingye 的液化。

3、微量元素锌：锌是jingzi 形成的必要成分，并具有促进jingzi 形成作用。

二、提高jingzi 功能，远离男性不育

1、补充维生素和微量元素：维生素A和E是与维持生殖功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加jingzi 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素C对性功能的维持也有积极作用。维生素E能够参与糖酵素和维生素E的吸收，其对jingzi 的活力作用似乎优于其他营养素。

男性jingye 中锌含量明显低于女性。此外，锌元素对精于调节性功能也有积极作用。

富含锌元素的食物主要包括小麦、芝麻、牡蛎、牛奶、肉类、鱼类、豆类和糙米等。

2、补充微量元素：微量元素主要包括锌、硒、铜、钙、铜、铁等。

锌是全身酶的活性成分，能促进jingzi 的生成，对维护性功能有很好的作用。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。男性多食富含锌的食物，可以进步性功能，对调理男性不育有很好的效果。

3、供给适量的脂肪：近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一些富含饱和脂肪酸的食物，如肥肉、动物内脏、牡蛎、豆类等。

本文标签：