男性保健小窍门 正确洗澡更健康

因为男性在性生活中体液分泌很大一部分是属于水分，并且有利于补充身体中的营养成分。

如果男性感到体力不支时可以试试冷热水交替沐浴，将水温调成30°C左右即可淋浴。对于那些有勃起功能障碍的男性朋友来说，可以在浴盆内用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部周围，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

洗浴后还要注意饮食以清淡为主，在饮食方面男性最好以清淡为主，不能吃辛辣、ciji 性食物，也不能喝酒、吸烟等，以免ciji xingqiguan 充血。

男性shengzhiqi 充血最常见的原因是因为在沐浴的过程中血液的循环变慢，很多男性yinjing 因缺乏皮肤屏障的保护，会在接触到较多的化学物质后，使得yinjing 头、阴囊、睾丸的局部血液循环变慢，从而导致局部的温度升高，损害到睾丸的生精功能。

尤其是在夏天，由于人体睾丸温度过高，会影响睾丸生精功能。因为jingzi 生成受到限制，因此男性的睾丸生精功能会受到限制，使得男性无法生成足够的jingzi 。

最后建议男性朋友要预防这种疾病的出现，应该及早进行戒酒，早治疗，这样对自己的身体会有好处的。

在洗澡的时候要保持shengzhiqi 的清洁。不要使用ciji 性强的洗液，以免影响到shengzhiqi 的健康。

同时，要选择纯棉的内裤，并且以纯棉的材料。

在炎热的夏天不要用冷水。

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