长时间禁欲“也会造成性欲下降

引起早泄的原因主要有：

1、过度手淫

有些人性生活时常常不节制，过度手淫，使shengzhiqi 受到过量的摩擦ciji ，久之，可使血管扩张，血流缓慢和快，因而对前列腺炎的防治不利。

2、精神紧张

过度紧张，使大脑皮层持续兴奋，从而导致早泄。

3、xingjiao 次数太少

正常一次shejing ，shejing 发生在xingjiao 的6~8小时左右，或yinjing 在yindao 内抽动不足15次即shejing ，均称为早泄。

由于精神因素引起的早泄，治疗应以精神放松、情绪稳定为原则。解除患者思想顾虑，增强治疗信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。

4、节制房事

长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

5、按摩预防

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部环形按压，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

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