男人运动后的四个禁忌

1、久坐不动。久坐不动，身体疲乏，导致血液循环不好，容易导致shengzhiqi 官充血，引发guitou 炎。

2、避免过多的久坐。不要长时间骑马，骑自行车等骑跨动作。

3、避免长时间骑自行车，因为这些骑跨动作可能会ciji yinjing ，从而导致guitou 炎。

4、

少去公共场所，减少男科病，尤其是一些精神压力大的男性。

5、减少与异性的接触。

一些男性认为，只要自己够努力，就一定会痊愈。实际上，这种看法并不科学，因为男性shengzhiqi 的特殊生理结构决定了男人很少会患上性病。

6、少去桑拿房、蒸气浴室。

高温蒸浴直接伤害jingzi ，还抑制jingzi 生成。

7、洗温水澡。

男性应该少穿紧身的牛仔裤，这个比较适合高温的环境，而且男性的shengzhiqi 官附近还要经常通风换气。

8、少去桑拿房、蒸气浴室。男性睾丸在这个特殊的生殖环境中存活时间可能会比女性长，虽然男性的睾丸长且弯曲，但是jingzi 的产生还没有足够的温度，这样的环境下孕育下一代还是会影响到生育能力。

9、买了紧急避孕药。

男人会因为避孕药不正常而导致jingzi 质量异常，其实在服用紧急避孕药的时候会因为服用紧急避孕药的时候出现不良的反应，这样就会让意外受孕的几率更高。

10、驾车。特别是司机、大学生，平时开车的时候应该尽量选择自行车，避免长时间驾车，在车上的温度也会高于车座，这样就会更容易让车座处于高温状态，影响到散热，导致骑车的风险加大，影响到jingzi 的质量。

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