2022-09-20 14:26:16 | 人围观 | 编辑:wyc
月经期间吃什么水果好呢?很多人都在关心这个问题,下面和大家一起来了解一下。
月经期间吃什么水果好
1 第一:月经期受凉会导致月经提前或者推迟,平时注意保暖,不要吃辛辣食物,可以吃一些红枣,红枣富含蛋白质、维生素、钙质等,是月经期妈妈不可缺少的食物。
2 第二:月经期间不能吃葱蒜、胡椒、姜蒜、桂皮、芥末、咖喱粉、辣椒酱、火锅调料等,这些食物会ciji 胃液分泌,导致胃酸分泌增加。
3 第三:经期注意饮食,保持良好的精神状态。月经期间注意休息,切忌过度劳累,尤其在经期更要注意休息。
注意事项
不要喝咖啡、浓茶、咖啡等兴奋性饮料,因为咖啡能ciji 中枢神经兴奋,促使盆腔充血。而且咖啡、茶的辛辣成分对子宫血管ciji 较大,可ciji 子宫收缩,引起子宫收缩,并引发子宫收缩。:咖啡有ciji 子宫收缩的作用,故月经期间忌咖啡、咖啡、浓茶,这些都不利于子宫收缩,导致月经不调,而月经期间也应忌咖啡。
:中药可以调理月经。
血热、生冷等病,吃一些生姜或羊肉汤可以调理月经不调,冬天可让自己吃一些生姜红糖水或者是辣椒姜丝,都是月经不调的食疗方法。:血热者经期不宜喝咖啡。喝多点红糖水也会有缓解月经不调的作用,但是这只是起到预防和改善月经不调的作用。
另外,月经期间忌咖啡、辣椒等ciji 性食物,对女性子宫和子宫都不好。
血热者经期忌吃南瓜子
动物肝脏:前列腺对酒精十分敏感,忌食辣椒、芥末、桂皮、芥末、白酒等ciji 性食物。
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