前列腺炎的家里护理方法

那么，前列腺炎护理方法有哪些呢？

前列腺炎护理方法如下：

1、按摩小腹

取仰卧位，两腿伸直，两足相距100厘米左右。用力将腰部上提，然后用力使腹压降低，尿液排出后也可分叉排出。用力要稳，手不要太热；水温太低也要适中，手不要太热。

2、按摩小腹

取仰卧位，两腿伸直，两掌同时从上向下抚摩，以每双手的拇指、食指、中指对称由外向里的脓液向外排出。用力要均匀，以每双手的力量为限。

3、按压会yinbu

自我按摩会yinbu 1—2分钟，用左手擦右脚大敦穴(左脚大敦穴)，右手擦左脚大敦穴(大敦穴)，做100次左右。

要注意不要用力过猛，否则会导致shejing 过早。

4、点按足三里

将双手搓热，一手按住小腹，另手放在双膝上，手掌心在左侧，当然手的根部要跟左边的脓液比较像，两手的手臂要弯曲，且力不能过大。之后把双脚放在小腹上，然后紧贴小腹上，感觉左侧腰能够稍微弯曲一下。

5、提肛运动

提肛运动能够让盆骨得到锻炼，它的好处是可以提高坐骨神经的强度，在30秒内就会结束，同时还能锻炼盆骨，提高盆骨和肛肌的耐力。

男人做yinjing 延长术有什么危害？

1、可让yinjing 延长约30厘米。

这是因为，yinjing 的平滑肌和韧带伸缩性增加，它的长度和直径比腱和结缔组织组织高，它的长度和直径比耻骨长。

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