哪些技巧能提升xingai 乐趣 9大实用的性生活诀窍

1、习惯戴安全套，这是杜绝性病

感染性病的有效措施，尤其是对于那些经常采用“yinjing 套”、“yinjing 套”等避孕方法的男性朋友。同时，要防止采用过紧的安全套，即使是在关键时刻，也要慎重使用。

2、注意保暖，加强运动

性生活是男女双方共同的事情，如果出现局部充血，就会导致shejing 中枢神经系统出现功能异常，对性生活有一定影响，甚至会影响到性生活质量。所以，坚持这样的方式，可以让全身得到锻炼，增强性功能。

3、放松

xingjiao 中采取一些温和的体位，可以降低男方性兴奋时guitou 的敏感度，提高性生活的kuaigan 。男性要注意在xingjiao 的过程中，控制性生活的时间，不要让yinjing 充血，那样可以延长shejing 时间，延长shejing 时间。

4、过重的身体过度疲劳

性生活过度，过度疲劳会导致腰酸背痛、全身无力，使得人们长期处于一种亚健康状态。所以，男性要根据自己的情况选择合适的性生活方式。

5、不酗酒

酗酒也是会对人体造成极大的危害的，所以男性要节制喝酒，避免酒精对人体的损害，当然最好是戒酒，如果要戒酒，那就一定要戒酒，因为酒精会导致体内大量的代谢产物堆积，对身体有危害的，所以对于一些慢性疾病的人是一定要戒酒的，但是还是可以戒酒的。

6、不吸烟

烟草中的尼古丁会对血管造成很大的危害，使得血管出现堵塞，导致血流不畅，从而导致血管破裂。

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