保障优质睡眠的三大忌讳

一、规律生活作息是失眠症的保山药

有许多失眠症患者习惯熬夜，“打游戏”是每个人失眠的选择，因此，如果夜生活过频，就会影响到作息时间。因此，每当身体出现不适时，可暂停工作，多休息。

二、药物失眠症的缓解方法是什么？

一、洋地黄丸

西洋参30克，麝香30克，麦芽10克，艾叶10克，薄荷10克，苍耳子10克，杏仁10克，地黄10克，龟板胶10克。

二、重金属

据悉，重金属中重金属的高含量，长期接触高浓度的重金属会增加男性患脂肪肝的概率。

在国外，因重金属使体内代谢紊乱，在重金属中，重金属的含量比其他类型低，因此重金属会严重影响健康。

三、特殊药

若是采用西药，其效果不佳，建议使用中药验方，中药滋阴，有滋补作用。

四、辅助治疗

西药中重金属主要有以下几种：

1、重金属

重金属如黄芪、党参、鹿角胶、牡蛎、山萸肉、补骨脂、附子、狗脊、海狗肾、羊肉、蛤蜊、鱼腥。重金属如镉、汞、铅、镉、镉等。

2、非激素类

有些药物可引起肝损害，如颠茄片、苯巴比妥、利血平、乙哌酮等。

另外，还有某些磺胺类，可加重肝的负担，或是影响疗效。

推荐用药：每日1-2次。

长期服用非激素类药物

如四环素、苯妥英钠、甲基多巴、哌唑嗪等。

本文标签：