选择一个适合你的性姿势是达到高潮的最好方法

尤其是在自己的xingai 中，随着年龄的增长，大部分女性的性生活需求是比较旺盛的，也是对身体健康的很好的。性生活是需要进行充足的休息，需要全身心的投入，才能得到满足，因此女人性高潮的时候一定要好好休息，好好休息才是最有效的。那么，女人性高潮下来吃什么食物最有效呢？

女人性高潮的四大禁忌

1、盲目进补

性生活是需要准备充分的，这也就意味着性生活质量不好，特别是男性，他们都觉得自己最容易饿，为此，每次性生活的时候，都要确保有一个舒适的睡觉。这样，才能保证自己有充足的睡眠，性生活的时候不影响到性生活的质量，有助于有一个舒适的睡眠。

2、情绪紧张

一些女人容易出现情绪紧张，更容易生气，对夫妻性生活的态度也会大大降低，甚至是性欲低下，对性生活的失败感到恐惧和失望，久而久之就导致性冷淡。

3、反复性生活

一次两次性生活过程中重复多次，就造成心理负担，使得精神萎靡不振，产生性冷淡，甚至会让夫妻间的感情更糟，夫妻关系变淡，家庭关系也变得疏远。

4、身体疲劳

性生活前要特别注意，在没有完成xingjiao 活动前要进行适当的身体热身，减少紧张，多做一些

2、容易兴奋

性欲亢进的夫妻，如果女性不进行yindao 内的身体热身，男性的性兴奋就会明显降低，性欲就会降低，还可能会引起shejing 疼痛，最后就会导致女性产生心理障碍。

夫妻之间的性生活可以说是男女双方在亲密接触之后的交流，男女双方都要进行一些身体前戏，这样可以促进两性之间的感情，男性除了要保持适度的xingai ，还要保持良好的身心状态，保持一个良好的心情。

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