男人补肾 7大建议

肾虚怎么调理

1 第一：首先为身体做详细的检查，了解病情的原因，对症下药。

2 第二：一定要做到，早发现早治疗，生活上的护理很关键，不要穿过紧的内裤，最好有充足的休息时间，在治疗的同时也不要喝酒，也不要进行性生活，这样容易导致肾功能的下降，所以平时多进行休息，多喝水。

3 第三：一定要重视自己的日常护理，平常不要进行久坐，不要过度劳累，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，同时也要注意身体的劳逸结合，也不要熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒。

注意事项

平时应该有一个好的心态，不要过于焦虑和紧张，保持一个良好的心情，避免过多的精神ciji ，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好戒烟戒酒，多吃一些富含维生素的食物。

有的人总是感到自己的脚冷，或者是冰凉，等到严重了才去医院，可是又非常担心，自己这种情况也不一定是脚趾冰凉，建议大家及时到医院进行检查，避免病情加重。

guitou 冰凉多吃红枣等食物

1、注意平时的饮食规律，清淡饮食。

2、不要吃辣的，含有辣椒素的食物，一定要少吃。

3、多食用一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、鸡肉等。

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