患上甲减可以剧烈运动吗

甲减发生后可以做运动吗？做运动的时候，可以选择剧烈运动吗？甲减也是一种病，这种病给人的身体带来很大的伤害和影响。严重时，这种甲减还会诱发脖子粗、胃口好、身体瘦、爱出汗、盗汗严重等不良现象。所以甲减的改善一定要保证，那么甲减可以剧烈运动吗？

不提倡剧烈运动。甲减即甲状腺功能减退，是由于某种原因引起颈前区甲状腺功能降低，甲状腺激素分泌减少，使人体组织器官的代谢低于正常。是一种临床表现为怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、发黄、乏力、嗜睡、记忆力差、智力低下、反应迟钝、轻度贫血、体重增加等疾病。甲减患者一般不提倡剧烈运动。

由于甲减患者体内缺乏甲状腺素，体温较低，因此在清晨和傍晚更不宜外出。而且凌晨的空气质量是全天最差的时候。对于有早起锻炼习惯的中老年人，应尽量推迟早起锻炼，以免感冒。运动可以疏通经络，活血化淤，增强甲减患者的抵抗力和产热能力。但要注意防止过度运动，这样不仅不健康，还可能诱发老年人心脑血管疾病。

甲减患者如何锻炼，如握手、捶背、散步、太极拳等。非常适合中老年甲减患者。甲减患者身体产热减少，免疫力和抵抗力差，早操宜迟不宜早，日常生活注意保暖。甲减患者比普通人更容易着凉感冒，所以要多注意防寒保暖。人体必须适应四季阴阳的变化，才能与自然保持和谐的平衡。

其实甲减患者是可以运动的，但是对于剧烈运动，甲减患者最好不要做。甲减新陈代谢很快，所以很多人食欲非常旺盛。如果他们剧烈运动，新陈代谢会更快，饭量会更大，对身体的危害更大。在治疗甲减的时候，大家要改善饮食，少吃多餐，改善病情。

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