如果练瑜伽会影响生育吗

瑜伽，一种运动和舞蹈，在人们口中流传已久。很多人喜欢练瑜伽，也有女性通过长期练习瑜伽来减肥，也可以提升气质，减肥。很多未婚女性也想拥有好身材，不想全身都是脂肪，但是有人说练瑜伽对那些没有孩子的女性是有害的，练瑜伽会影响生育能力。这是真的吗？让我们来看看练习瑜伽是否会影响他们的生育能力。

1.瑜伽是一种体育锻炼。理论上来说应该不会影响生育，她也没遇到过因为练瑜伽导致不孕的案例。瑜伽相当于中国的静态气功，通过呼吸和体态的锻炼，达到调理身心的目的。这种状态对怀孕不会有任何影响。说练瑜伽不利于生育，理论依据不足。但是任何不当的运动都会带来不好的后果，瑜伽也是如此。因为瑜伽非常注重呼吸，如果呼吸和姿势配合不当，就会出现气短，相当于练气功走火入魔。孕妇一旦出现这种情况，可能会影响胎气，对胎儿不利。

2.记者采访了相关专家，但未得到证实。南京市妇幼保健院副主任医师韩妮表示，瑜伽是一种体育锻炼，理论上来说应该不会影响生育，她也从未遇到过因练瑜伽导致不孕不育的案例。南京医科大学康复医学系教授、省人民医院康复医学科主任医师蒋中立表示，瑜伽相当于中国的静态气功，通过呼吸和体态的锻炼，达到调理身心的目的。这种状态对怀孕不会有任何影响，说练瑜伽不利于生育，理论依据不足。但蒋中立也表示，任何不当的运动都会带来不好的后果，瑜伽也是如此。因为瑜伽非常注重呼吸，如果呼吸和姿势配合不当，就会出现气短，相当于练气功走火入魔。孕妇一旦出现这种情况，可能会影响胎气，对胎儿不利。

3.瑜伽是一种修身养性、强身健体的运动，一般来说不会影响生育。但最好在专业人士的指导下进行锻炼。因为瑜伽讲究呼吸和姿势的协调，如果协调不当，可能会有一些副作用，如果发生在孕妇身上，会影响胎气。瑜伽是可以练习的，但只能在专业人士的指导下。

以上是练习瑜伽是否会影响生育的详细解释和介绍。理论上瑜伽不会影响生育能力，但是对于一些孕妈妈来说，还是不练瑜伽的好。大家都知道瑜伽有很多动作。练瑜伽的过程中，难免磕碰，容易动胎气。而且练瑜伽很容易走火入魔。

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