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“沐浴露”的确可令你“直奔主题”。但很多时候，对男性来说，xingai 并不仅仅是xingqiguan 的一次性唤起，同时也是全身心投入其中的一种xingai 方法。德国马克斯·罗森博士在其编译的《性心理学》中指出，女性在达到性高潮时，会产生一种渴望的感受，并且会发出一种特殊的信息。

按摩方式方法：用双手的指腹在rufang 的周围，按揉两侧rufang 的中间。

放松血管的最好方法是用指腹，尤其在rufang 下部。

如果能够用手指轻轻按摩rufang ，最好是在rufang 四周轻轻按摩。

全按摩法：仰卧在床上，将手掌放于床上，来回轻柔地搓揉36次，然后再将手掌放在上面，对rufang 进行轻揉。如此反复3次。

侧卧法：仰卧位，双腿分开，两膝在身体两侧相互贴近，上身前倾，两臂以膝盖贴紧胸部，手指自然张开。

以掌心放在上腹，两膝保持同一水平，双手屈肘放在上腹部。

按摩时，双手从胸部近边沿着rufang 下部向胸部方向进行摩擦。也可同时从上向下往返摩擦rufang 。

益脑益智运动法：一个青年小伙子热情上演“怪戏”，对手臂进行反复摩擦，每次持续15~30分钟，每天早晚各进行30次，其中30%为50%，20%为50%。

按摩的好处有两方面：一是可以增进血液循环，促进大脑新陈代谢，消除性紧张；二是可以调节大脑神经的兴奋状态，使大脑的性中枢得到充分的放松和抑制，对松弛紧张的神经也有较好的作用。

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