俯卧撑练什么地方的肌肉

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-03-12T13:53:30

生活 俯卧撑练哪里部位俯卧撑应该怎么练: 俯卧撑是一项非常基础的运动，可以锻炼身体的多个部位。通过科学合理的俯卧撑训练，可以锻炼胸肌、肱三头肌、腹部肌肉、背部肌肉等多个部位。那么，俯卧撑应该如何进行训练呢？
1.俯

发布时间：2023-06-01 | 浏览：9

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