小动作锻炼

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-13T14:25:37

生活 12个小动作轻松多活数十年: 12.骑自行车、步行：骑自行车和步行可以促进血液循环，使盆腔内血液循环更加顺畅，改善盆腔积血，使局部的代谢产物更容易排出，从而对抗炎症，避免盆腔感染，还可以调节植物神经。
33.穿紧

发布时间：2023-04-27 | 浏览：7

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