健身负重好还是不负重好

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-24T16:21:14

生活 强负荷健身后男人的正确休息方法！: 一、强体力锻炼后，最好休息1~3天，进行一些轻微活动，例如打篮球、踢足球、做操等。
二、千万不要做激烈的运动，因为激烈的运动会消耗体力和精力，大家一定要积极锻炼身体，增强体质，那

发布时间：2023-04-18 | 浏览：11

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