发布时间：2023-04-15T06:56:23　　更新时间：2024-11-03T15:58:24

生活

【推荐】中年男人养生八要点



1、劳逸结合 要避免过度疲劳，调节情绪，避免精神紧张，以免引起神经衰弱。每天保持8小时的睡眠，可改善大脑供血量，增进食欲。此外，过量喝茶、吃肉、晨起喝杯较好，保持大便通畅，还能起到.

发布时间：2023-04-15 06:56:23 | 浏览：4

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养生之道 教你挑选6大类食物的技巧



现在很多人都很重视自己的健康，经常需要注意饮食的健康！健康的饮食可以保证人体健康。你知道哪些冬季养生常识？其实生活中养生的方法有很多！那么健康养生需要注意什么呢？下面就让.

发布时间：2022-06-24 15:40:31 | 浏览：8

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养生之道 白领女性的科学养生法



白领女性朋友大部分时间都坐在电脑前，一坐就是一整天，却往往忽略了自身的健康问题。那么，白领女性朋友应该如何打理自己呢？今天，边肖为白领女性朋友们推荐一些科学的养生方法，让年.

发布时间：2022-06-23 16:39:56 | 浏览：7

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快乐是养生之道 快乐生健康健康生快乐



每个人的心态对其后期的健康有着重要的作用。快乐生健康，健康生快乐。是养生之道，也是健康长寿之道。下面就和亮妹一起来看看吧。com。知足常乐：走得安稳，坐得安稳，富得安稳，穷得.

发布时间：2022-02-23 13:30:41 | 浏览：13

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【养生之道】 白领减肥学跳钢管舞 专家：有助于缓解压力



通，就连教练也是素面朝天，动作大部分都是健身和塑身的动作。据教练罗兰介绍，来报名的女孩大都是年轻白领，健身、减肥、增加个人魅力是她们学习的主要目的。而，大部分学员报名前都心存疑惑，担心钢管舞跟夜总会的一样，不敢学。“虽然钢管舞表演成分较多，但是从运动方式上看，还是有一些益处的。缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有帮助作用。钢管舞已经取代普拉提和瑜珈课程，成为新的热潮。.

发布时间：2021-08-26 15:03:32 | 浏览：16

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女性吃什么抗衰老 抗衰老养生之道



每个人都想永远年轻，并且是健康的美丽。但我们必然会有老去的一天，那么我们可以吃什么来抗衰老，让自己慢一点老去呢？让我们每天坚持擦护肤品，也不是每个人都能坚持下来的，但如果说.

发布时间：2017-03-29 16:19:11 | 浏览：27