发布时间：2023-04-12T02:26:16　　更新时间：2024-11-13T16:26:21

生活

捶背可以缓解女性痛经症状吗？



捶背，适用于各种膝胸交叠。1、要做到下蹲、蹲等坐位，避免进行长时间弯腰。2、要多吃蔬菜和水果，如：西瓜、胡萝卜、柿子、梨、香蕉、梨等。 3、不要吃热性食物，如：辣椒、花椒、八角.

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