发布时间：2023-08-02T17:23:47　　更新时间：2024-11-09T06:42:24

生活

饭后多久可以跑步,晚上吃饱饭后多久可以跑步



人们常常在饭后或晚上吃饱后想进行一定的运动，但是却对餐后运动的时机存在困惑。本文从身体生理、饮食习惯、时间安排、运动目的和建议等方面，针对饭后多久可以跑步和晚上吃饱.

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