哑铃颈后臂屈伸标准动作

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-15T12:53:09

生活 哑铃颈后臂屈伸,哑铃颈后臂屈伸危害: 哑铃颈后臂屈伸是一种训练背部的常用动作，但是如果不正确使用，可能会带来一些危害。本文将从适宜人群、动作要领、常见错误、危害预防和训练建议五个方面对哑铃颈后臂屈伸进行

发布时间：2023-07-27 | 浏览：4

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