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发布时间：2023-07-19T09:00:24　　更新时间：2024-11-12T02:03:15

生活

十个方法让你走出抑郁,怎么走出抑郁的状态



本篇文章介绍了10个方法，帮助你走出抑郁，包括积极锻炼、养成良好的饮食习惯、寻求社交支持、学习应对技巧、接受心理治疗等方面。抑郁是一种常见的精神疾病，患者可能长时间内处.

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