发布时间：2023-07-09T17:26:53　　更新时间：2025-02-02T18:05:26

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高蛋白水果一览表,蛋白质最高的十大食物排行榜



蛋白质是人体必需的营养素之一，它是身体组织的重要构成部分，对于肌肉生长、维持身体健康非常重要。高蛋白水果可以帮助人们摄取足够的蛋白质，补充身体所需，保持良好的健康状态。.

发布时间：2023-07-09 17:26:53 | 浏览：48

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水果热量表一览 常吃的低热量水果排行



很多人都知道水果减肥，其实低热量水果更加减脂，多吃都不怕胖。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。低热量水果一览.

发布时间：2021-07-10 14:01:32 | 浏览：155

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减肥水果排行榜



快来看看小编分享的水果减肥风云榜，看看吃什么水果减肥最有效吧！此外为什么葡萄柚减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入减肥水果的风云榜内！柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！.

发布时间：2021-07-01 10:02:20 | 浏览：34

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2018十大最佳减肥水果排行榜，你喜欢的水果有上榜了吗？



最佳瘦身水果排行榜，网友有选出来的十大减肥水果，你喜欢的水果上榜了吗？不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿！重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的。可是它却含有很丰富的维他命C，而且热量超级低，对于减肥真的是很有帮助。对于想减肥的朋友来说是个不错的选择水果。.

发布时间：2021-06-02 08:03:42 | 浏览：20

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十大减肥水果排行榜



那吃什么水果减肥最快？下面小编来为大家介绍十大减肥水果。虽然水果减肥健康，但是体重容易反弹。而且水果减肥是只吃水果，不吃主食，长期吃水果很容易低血糖，还会营养不良，水果固然是对身体好，但只能做为辅助，水果只是补充维生素，人体对于维生素需求不高，但也不能缺少维生素，维生素不能取代蛋白质，所以三餐只吃水果就很容易体力不支，这也是不健康的。.

发布时间：2021-05-05 13:00:04 | 浏览：21

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最长肉的水果排行榜，热量比米饭都高，减肥期间要忍住！



鉴于荔枝的“长肉系数“比较高，如果大家想要用它作为水果加餐的话，建议每天不要超过200克。如果你是用来减肥的话，记得把牛油果当菜吃，当水果来吃的话，要小心热量超标的问题。榴莲可以说是一种特殊的水果，其中含有高达16%的脂肪，热量高达147卡，和肉的卡路里差不多。榴莲肉制作的榴莲蛋糕热量也只高不低，吃的时候一定要小心控制。.

发布时间：2021-04-01 10:00:29 | 浏览：56