发布时间：2023-07-03T19:29:40　　更新时间：2024-09-17T12:44:11

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健身跳跃运动的练习方法,健身操跳跃运动



本文主要讲述健身跳跃运动的练习方法，其中以健身操跳跃运动为中心，从四个方面阐述了如何进行健身跳跃运动的练习。首先介绍了准备工作，然后分别从跳跃训练、腹肌训练、下肢训练.

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