改善睡眠质量的有效方法

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-12T16:30:37

生活
可以改善睡眠质量的四** 宝: 1、睡前按压双耳(有时换一个小枕头)
睡前按压双耳是很重要的睡眠姿势，使双耳内外的气流交换顺畅，提高睡眠质量。
2、睡前按压双耳
睡前按压双耳是一种较简单易行、方便的睡眠方法

发布时间：2023-04-05 | 浏览：5

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