打篮球怎么样才算二次运球,篮球二次运球犯规吗

篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而运球则是篮球运动中非常重要的基础技术之一。而二次运球是指球员手中的篮球已经离开地面并且重新回到了他的手中，这样的运球动作是否合法，被广大球迷和教练所关注。本文将从规则、技术、裁判判罚、比赛情况、防守和jingong 等6个方面详细阐述了打篮球怎样才算二次运球以及篮球二次运球是否犯规的问题。

规则

根据国际篮球联合会FIBA的规定，二次运球是允许的。在比赛中，运球手可以将篮球向下弹起，并再次接住篮球的动作。但需要注意的是，在二次运球的过程中，运球手必须拥有球权。若球员在团队防守中失去球权，再次拾起球就违规了。

此外，篮球比赛还有一个关于二次运球的争议点就在第一次运球的手部位置。在篮球比赛中，只有在球员手中的篮球已经完全离开了地面并进入运球者的手中，也就是第一次运球完成的同时握住球的位置被认为是正式的会员，这时候才算开始正式的二次运球动作。

总的来说，规则上允许篮球运动员进行二次运球是合法的，但是运球过程中球是否掉出运球手的掌中而导致的运球是否算一次，在比赛中需要根据情况判断。

技术

在篮球运动中，二次运球也是一项重要的技术动作。相比较单纯的一次运球，二次运球可以更好地欺骗防守球员，并在场上更灵活地寻找机会。具体来说，二次运球可以表现为运球手在地球撞击后，将篮球弹起，接着用空中的时间和空间培训，然后再将篮球重新抓住。这是一项需要高超手部协调性的技术。

对于技术不够熟练的篮球运动员，可能会出现二次运球出现球不稳定而被抢断的情况。因此，在练习二次运球技术时，需要重点注重熟练度的提升，不断提高球与手的配合，确保运球的稳定性。

裁判判罚

裁判在比赛中对于二次运球规则的判罚也是一个非常重要的问题。首先，对于球员的手部位置，裁判会根据实际情况进行判断，如果规则上看上去是二次运球过程中则会被判罚。其次，规则上，如果球员在运球时使用脚撞击地面，那么这样的运球也是不合法的。

另外，裁判还需要关注球员二次运球是否带起了脚步，如果运球的同时还运动了腿部，那么就会被判罚为“走步”。因此，运球时需留意运球的轨迹，不要带起脚步。

比赛情况

在比赛中，二次运球的形式也是多种多样，有时甚至会出现运球后输送给比你更好的队友投篮得手的情况。运用二次运球的技术，可以帮助球员更好地转移手中球的位置，更好地发动jingong ，并且在比赛中能够做出更多的变化，以取得更多的得分机会。

防守

二次运球在防守端也是非常重要的攻防手段。针对运用二次运球技术的球员，防守方可以采用快速的变向、变速及步伐变化等手段进行防守，以便打破他们的节奏并捕获篮球，从而卡住jingong 方的局面。

当然，篮球运动员可以运用二次运球的技术来应对防守方的追击。通过二次运球技术，球员可以将篮球带至较为安全的地方，同时也可以利用重心的转移摆脱防守球员的缠绕。

jingong

jingong 方在使用二次运球技术时，也是根据判断利用对手的站位和意图，运用二次运球技术进行欺骗或转移，从而打击对方的防线。同时，二次运球的运用也可以增加互动的难度，通过运用多种变幻的技术转移，选手可以通过瞬间的伪装击毁对手的防线并取得得分机会。

总结来说，在篮球比赛中，二次运球是运球运动员非常重要的技术和战术手段之一。对于球员而言，在比赛中合理地运用二次运球技术，可以帮助他们更好地组织jingong ，打击防守，争取胜利。

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