发布时间：2021-08-31T16:59:54　　更新时间：2024-11-14T11:42:48

生活

守住夏季减肥成果 ...



“年年减肥年年肥”是很多减肥者痛苦的一件事情，怎样做到减肥不反弹自然成为减肥者非常关心的问题。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目标，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。另外减到理想体重后就停止，忽视了巩固期的坚持，这也是减肥反弹的主要因素。其实，保持“不反弹”的关键在于自身，以下方式是维持减肥成果的好方法。.

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