发布时间：2021-08-16T10:01:02　　更新时间：2025-01-20T07:35:43

生活

有没有饱腹感非常强却不长胖的东西？



饱腹感强的食物，很多人提到了魔芋，魔芋确实是饱腹感强的食物，还有大豆、水、燕麦等都是饱腹感强的食物。这种自己去搭配有些太麻烦了，现在有很多饱腹感强的代餐食物，热量非常低，吃了不长胖。一般2块就能作为一餐的食物了，能够保持4个小时的饱腹感，而热量只有180卡左右。所以说，未来可7小轻砖一餐就减少了很多热量，吃得饱还不怕长胖。总之，想要吃饱腹感非常强却不长胖的东西，可以看看这个未来可7小轻砖。.

发布时间：2021-08-20 14:00:18 | 浏览：40

生活

容易产生饱腹感的4种食物 既减肥又饱腹



但是生活中有一些饱腹感比较强的食物，却是可以起到不错的减肥效果。它不仅可以给你的身体带来丰富的营养，还能有效的避免脂肪的摄入，所以如果你在减肥，那么可以尝试下多吃这些饱腹感强的食物。节食以及控制食欲都不如多吃饱腹感强的食物，肚子不饿了，吃的对你的吸引也就没那么高了。.

发布时间：2021-08-16 10:01:02 | 浏览：26