发布时间：2021-08-15T14:05:02　　更新时间：2025-02-01T02:44:23

生活

晚上不吃饭大约多久可以瘦下来



通常一个月不吃晚饭等方式让自己瘦身的效果能够瘦几斤与个人的体质有关系。一般情况下可能是在3到5斤左右，但是不吃晚饭减肥即使减肥成功了，可能会对胃造成一定的影响而且会对健康不利。如果真的要采取晚上不吃晚饭减肥，也是可以的，可以通过补充一些其他的食物，而不是什么都不吃。1、晚上可以喝一些汤类。总之，想要通过晚上不吃饭的方法瘦下来，一定要注意度，还有方法。不要一点食物都不吃。.

发布时间：2021-08-23 15:03:00 | 浏览：29

生活

“米饭”和“面条”，哪个更有助瘦身若没选对，难怪瘦不下来



瘦身是不少人正在做的事情，可能想要做到成功瘦身是一件很难的事情，不少在瘦身的途中就已经放弃了，其实这是很常见的现象，因为这是需要坚持的事情，尤其是需要长时间的坚持才会看得到效果，但这其中是会有很多的小秘诀，但不少人是不知道的，比如大家都知道减肥是要控制好合理的饮食，若能做好，就能更快的瘦身成功，但是这是很难的，其实可以从选择主食这一步开始，“米饭”和“面条”，哪个更有助瘦身？.

发布时间：2021-08-15 14:05:02 | 浏览：67