发布时间：2021-05-31T15:02:16　　更新时间：2024-12-23T02:02:09

生活

想在办公室减肥？光站起来，是远远不够的



三分钟：站着办公真的比坐着办公好吗？白天精神不振是许多现代人都在经历的问题。只要提到减肥，很多人想到的途径就是「管住嘴、迈开腿」。要是管不住嘴，就加倍运动来燃烧卡路里。针对前面的问题，要告诉大家的是——多运动不意味着燃烧更多卡路里！工作是不可能辞的，那么有什么办法能让工作环境舒适点呢？其实，如果有方法能让我们在办公室保持一个良好坐姿，不仅当下会比较轻松，往后颈肩腰痛的发生概率也会减少。.

发布时间：2021-07-06 09:05:33 | 浏览：28

生活

减肥：学会怎么坐，即使在办公室也能高效燃脂



下面就给大家介绍一些办公室瘦身小窍门。这个动作不仅可以瘦小腹，还能舒缓久坐办公的紧张状态。上班大部分时间久坐办公，所以一有休息时间就应该灵活加以利用。一般午休时间都不会太短，午饭过后可以找个空地，做一点不太剧烈的减肥操或拉伸动作，既可以打消疲劳状态，又能帮助消耗一点热量，帮助减肥。站起来，办公室的妹子们，为了身材，为了面子，拒绝久坐，多走走才有希望！.

发布时间：2021-05-31 15:02:16 | 浏览：25