发布时间：2021-05-15T09:01:45　　更新时间：2024-10-19T15:24:53

生活

产后如何快速收腹？



第一种产后收腹运动：呼啦圈瘦腰原理：转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果优点：不费劲，简单，瘦腰效果好弊端：方法不当过重的呼啦圈会对脊椎和内脏过度撞击，造成损伤。实际上，过于快速的转呼啦圈运动并没有匀速摇摆腹部的运动效果好。.

发布时间：2021-05-15 09:01:45 | 浏览：14