发布时间：2021-04-19T13:01:02　　更新时间：2025-01-29T16:42:10

生活

如何正确快速减肥？



有一种说法是，肥胖的久即使喝了水也会变胖，因此，导致减肥期间连水也不敢多喝。因此，希望有效减肥的您，无论何时何地，千万记住要保持俭快的心情，这样才能使您的减肥计划顺利实现。减肥的人经常会让自己节食不吃东西，尽量让自己保持在一个饥饿的状态里，其实这是不正确的。要保证上午大脑对能量和营养素的需求，才能提高注意力。.

发布时间：2021-07-10 16:02:03 | 浏览：19

生活

我减重45斤的真实经历



我还亲眼目睹过妈妈的节食减肥全过程，开始时确实有一点成效，但后来还是因为恢复了食量而迅速反弹，接下来，除了羞愧和沮丧，没有其他办法。自我小结：减肥后的生活减肥后，我真正地为自己而感到快乐持续地减肥成功后，现在的我仍然没有什么黄金比例、魔鬼身材，但最可贵的是，我对自己的认识比以前客观了。减肥后，我鼓励自己实现梦想.

发布时间：2021-06-28 16:03:26 | 浏览：23

生活

减肥经验



你知道减肥经验吗?“瘦”似乎成了现代人刻意追求的时尚，但瘦也要瘦的健康，瘦的精神才好,下面我们一起来看看减肥经验分享吧。减肥经验减肥经验分享目标1：10分钟连续跳绳成效：10分钟连续跳绳能消耗100多卡热量，同时还能锻炼腿部和手臂肌肉。减肥计划：成效：跑5公里消耗350卡热量，同时还能有效练习腿部肌肉、增强心肺功能。无论你的体质如何，经过一段时间的锻炼，跑完5公里都没问题。.

发布时间：2021-05-25 13:00:28 | 浏览：29

生活

4个月减肥84斤经验分享(对比照)



4个半月，减肥84斤，我的减肥计划完成～祝我生日快乐～其实事情开始的非常简单．2013年7月l日又是一个周一。这是我最胖的时候体重260斤，大家感受一下所以在生日之前，我不会公布任何一张个人照片，也不会对人主动提起我的减肥计划。这是我当时的身体条件以及简单粗暴的减肥计划：7月2日，减肥正式开始。减肥第1个月，首先瘦的是肚子。减肥第2个月，全身各处已经悄悄的在发生变化了。.

发布时间：2021-05-09 09:01:43 | 浏览：18

生活

摆脱污渍，解放双手！洗碗机选购经验分享~



购买洗碗机主要是有以下几种顾虑，除了水电等顾虑以外，还有洗碗机洗碗是不是灵活，使用是不是安全等顾虑。云米AI洗碗机IRON，是可以根据水流判断脏污，从而调节洗涤计划的AI洗碗机。在选购洗碗机的时候，有朋友会受到洗碗机套数选择的困扰。解放双手，摆脱污渍，每天节约出洗碗的时间，还是一件非常让人有幸福感的事情。你可以开启智目洗，让洗碗机自行判断。.

发布时间：2021-05-08 08:01:23 | 浏览：31

生活

零痛苦减肥19斤的方法（经验分享）



接下来我将提到的减肥方法，与你以往阅读过的上百种方法，可能都不一样。如果你的减肥方法使你感到痛苦，它一定会导致失败。如果你的减肥方法使你感到痛苦，它一定会导致失败。如果你的减肥方法使你感到痛苦，它一定会导致失败。不要照搬别人的食谱：每个人有每个人的饮食习惯，别人吃了能减肥，你吃了可能是遭罪。四、其他的一些减肥技巧注意：我不推荐任何快速减肥的方法，因为我全都试过。用这种减肥方法，你不能很着急。当然不会反弹呀，因为我的意思是，你用这样的减肥方法/生活方式，过一辈子。.

发布时间：2021-04-19 14:00:29 | 浏览：31

生活

减肥的经验



对于肚子上的脂肪,我的成功经验就是,时常做一些瑜伽的练习,瑜伽功里有很多很多是强效瘦肚子的,效果非常明显,你不必出家门,只需要在睡觉前或者是.有减肥经验的快来~我有减肥的亲身体验,而且成功后两年没有一直没有反弹,以前试过减肥茶、减肥药、苹果餐……一直效果不佳且停药即反弹.关于成功减肥的经验跟你说下,1:不能操之过急.我要减肥!有减肥经验的来.最好的方法是运动减肥!.

发布时间：2021-04-19 13:01:02 | 浏览：19

生活

跳绳真的会瘦吗？我已坚持2个月，体重掉15斤（经验分享）



跳绳真的会瘦吗？我已坚持2个月，体重掉15斤（经验分享）有人说通过跳绳成功减重恢复身材，也有人说跳绳不但没有让自己减肥成功，反而小腿变得又粗又硬了。饮食情况：刚开始跳绳的时候，饭量大增，吃得比以前还要多，一个星期左右开始控制饮食。体重变化：我身高168，开始跳绳之前体重70，坚持两个月以后体重减了15斤，变成62.这是我自己用跳绳减肥的经过，分享给大家，希望对大家有用。.

发布时间：2021-03-14 13:02:53 | 浏览：186

生活

【经验分享】本人从140斤到98斤的减肥经历



你要记住，你这次放弃了，下次再回来时，你又将看到吧里那些曾经和你一样的姐妹们在这里晒她们的减肥成功照了。试得越多，因为你的退缩，导致失败越多，自信越来越少，更何况大胖子减肥本来都没多少自信，因为没有一个胖子百分百确定自己一定能减肥成功，要不然也不会有那么多的朋友去各种减肥的贴吧论坛寻找经验，寻找减肥成功的案例来激励自己了。.

发布时间：2021-03-10 10:43:16 | 浏览：20