平板支撑主要锻炼什么肌肉

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-12T23:01:32

生活 平板支撑有什么用锻炼肌肉和塑形是关键: 平板支撑是一种非常受欢迎的健身运动，它可以有效地锻炼身体各处肌肉，帮助你塑造完美身材。它的特点是简单易学，不需要任何器材，只需要一个空地就可以进行。下面，我们将深入探讨平

发布时间：2023-05-23 | 浏览：6

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