发布时间：2021-03-26T13:03:20　　更新时间：2024-11-12T15:20:25

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第223章 麒麟臂



如果能把平安符刻绘在手臂上，那样就不会怕弄丢了对吧。最后当他把整个左小臂都画成了一条银光闪闪的麒麟臂时，终于宣告成功了！巫俊脑补了一下，这么正儿八经、满脸正气的一个人，一捋衣袖，露出一条麒麟臂……不知道被他老爸看到了，会不会打屎他。“哟，果然是条忠犬啊，我说他两句就龇牙咧嘴了，”刘庆似笑非笑地说道，“不过你这条忠犬，很快就是丧家犬了吧，啧啧，真可怜。.

发布时间：2023-07-31 01:26:59 | 浏览：13

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手臂有哪些肌肉组成？怎样打造“麒麟臂”？



手臂肌肉的组成：臂部完全挺直后，还要把手腕往上抬，使三头肌达到顶峰收缩。如果手臂感觉贴在底端难以弯曲，那么減轻一点物品的重量，千万不要冒险去举重物，也不要让哑铃在底端弹动，好的训练技巧是训练中免于受伤的关键。是很难借助其他肌肉的力量，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美！.

发布时间：2021-08-23 14:00:23 | 浏览：137

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麒麟臂超变单职业介绍



《麒麟臂超变单职业》是一款单职业版本的传奇手游，无需氪金，上线免费送会员，游戏内容情节丰富，还有各种丰厚的奖励，游戏的辅助系统可以帮你更好的进行游戏，轻松上手，感兴趣的快来下载试试吧。麒麟臂超变单职业特色麒麟臂超变单职业亮点1、传统三职业，多样化玩法模式，选择自己的本命职业战天战地。麒麟臂超变单职业玩法麒麟臂超变单职业攻略麒麟臂超变单职业评测.

发布时间：2021-06-08 11:06:15 | 浏览：20

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普宁“麒麟臂爸爸”徒手打拼“天猫618” 上新“老爸睡衣”



近日，来自普宁睡衣产业带的“麒麟臂爸爸”陈伟祥又火了。靠着双手走路的他，他咬着单子去发货，矫健飞上摩托车的身影，让网友惊叹太帅太励志！”在普宁租住的小洋楼里，陈伟祥新晋当老爸，斗志又猛了几分。2011年，普宁睡衣产业带线上开始火爆起来，淘宝风气刮进校园。最近，他把一款可防风湿的薄款老爸睡衣挂上了自己帝美梦旗舰店，作为新品参加大促。.

发布时间：2021-06-07 17:05:29 | 浏览：40

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六十六岁的成龙出门在外穿短袖，意外露出“麒麟臂”，小鲜肉要羞耻了



从照片中大家可以看到，成龙大哥穿的短袖是紧身款式，没成想竟意外地露出了他的麒麟臂，肌肉仿佛把袖口都撑满了。有常识的人都知道，只有在用力时，才能露出肱二头肌，但成龙大哥却不是这样，他根本不需要用力，在非常自然的状态下，肌肉就非常明显，如果不是像他一样长期的坚持健身和锻炼，根本无法拥有这般好身材。66岁成龙穿短袖出门，意外展露“麒麟臂”，小鲜肉要羞愧了。.

发布时间：2021-06-02 10:05:29 | 浏览：11

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“麒麟臂”如何打造？这组动作帮你练出强壮手臂



那么，我们在健身锻炼过程中，如何练出强壮的“麒麟臂”呢？很多人都觉得，只要锻炼肱二头肌，只用哑铃弯举来锻炼，就能练出强壮的手臂。肱三头肌的大小，也你那个直接体现手臂维度的大小，所以，我们想要练出麒麟臂，单单锻炼肱二头肌是不够的。所以，我们了解手臂的结构后，再去锻炼手臂，才能更好的提高手臂维度，而练出麒麟臂。下面笔者介绍一组锻炼手臂动作，有效地帮你练出强壮的麒麟臂！.

发布时间：2021-05-10 17:00:52 | 浏览：19

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麒麟臂是什么？你想练出麒麟臂吗？



在生活中常常会听见麒麟臂，但是麒麟臂到底是什么呢？对于健身来说，要手臂线条好看，方法都是一样的。下面成都健身学院就分享一下如何练出麒麟臂。成都健身学院教你如何练出麒麟臂！下面分享几个分别是针对二头和三头的训练动作，坚持有规律地进行，就会得到你想要的。成都健身学院教你如何练出麒麟臂！动作完成时呼气，下放和上提的时候要尽力控制大臂不动，上提时感受三头肌的收缩。上提时双臂不要完全伸直，避免健身锁定状态，始终保持肱三头肌的紧张状态。成都健身学院教你如何练出麒麟臂！成都健身学院教你如何练出麒麟臂！.

发布时间：2021-03-26 13:03:20 | 浏览：25