发布时间：2021-03-26T10:03:00　　更新时间：2024-12-22T15:18:20

生活

为什么总是瘦不下来



不要以为运动就能减掉体重，不要以为吃得愈少就会愈苗条……当你的减肥努力总是事与愿违时，你或许应该停下来检查一下，是不是你的减肥方法出了问题!我已经戒吃宵夜了，但体重为什么还是减不下来?没有任何研究显示吃宵夜会肥，或者不吃宵夜会瘦。我已经很努力节食了，但为什么大腿的赘肉还是没有变化?但正常情况下，身体最先减去的是水分，然后是多余的脂肪，这样才会整体瘦下来。我天天吃燕麦为什么还瘦不下来?.

发布时间：2021-08-23 17:00:18 | 浏览：27

生活

每天运动为什么还是瘦不下去？哪些原因导致的？优质



减肥是一个过程，首先就必须拥有一颗坚持下去的心，否则做再多的减肥训练方法也是无济于事。其实要么就是方法不适合，要么就是自己的原因等等，这里跟大家分享几个实用的减肥方法，希望能够帮到你。过多则引起肥胖，过少则能量供应不足，容易导致低血糖。现在越来越多的人爱上了减肥，但是盲目的减肥并达不到瘦身的效果，那么怎么减肥才会有效果呢？接下来就给大家讲讲真正有效的减肥方法，一起去看看吧。.

发布时间：2021-08-17 13:01:47 | 浏览：48

生活

瘦不下来竟然是这些原因



为什么有些人总是瘦不下来呢?怎么就是瘦不下来呢?其实，瘦不下来的背后可能是这样的!其实你瘦不下还是有原因的，有时候身体上的基因也是会影响你的体重的，所以有时候一下两下瘦不下来千万不要着急，也不要心灰意冷哦，减肥毕竟是需要坚持的呢!基因顽固，瘦不下来真的不怪MM们没有努力减肥喔!很多人也是完全靠运动瘦下来。怎么才能瘦下来呢要想瘦下来千万不能急，这个是需要长期坚持的事情呢?.

发布时间：2021-07-08 10:04:05 | 浏览：20

生活

瘦不下来的顽固体质如何减肥？



如果你跟我一样，是属于体脂偏高，怎么减也瘦不下来的姑娘，一定可以在我今天的分享中，找到一些启发，以下这些tips可以让我们身材更匀称，身体更健康。然而，这些白色食物的热量都很高，绝对是我们减肥路上的绊脚石，要少吃，我们完全可以用一些健康食物来代替容易使我们发胖的白色食物。过去的我，在减肥这件事上，总是苛责自己，为什么你瘦不下来，是不是你不够努力，是不是你太娇气了，为什么别人都能瘦，你就不行。.

发布时间：2021-07-05 08:03:44 | 浏览：22

生活

瘦不下来的体质怎么减肥？



假如不吃早餐得话，即便你平常再多留意健身运动，多留意绝食减肥，很有可能也不会变瘦，还很有可能会越越肥肥的。绝食减肥，晚饭不吃，这也是十分不正确的减肥瘦身习惯性。次之，以便减肥瘦身去节食减肥，晚饭不吃，谁可以确保可以始终节食减肥，谁又能确保可以始终晚饭不吃了。即便由于节食减肥和晚饭不吃，而确实瘦下来了。还有的人，可能仅仅轻度肥胖症，或是仅仅以便追求完美更强看的身型，进而去减肥瘦身。.

发布时间：2021-06-02 14:03:36 | 浏览：16

生活

肚子大的像怀了孕快速瘦肚子就靠它了



生活中咱们常见有一种女人，即使没有怀孕肚子也是圆鼓鼓的。这让别人一眼看上去还以为怀孕了呢。真的是非常尴尬，女人肚子大是一件非常恼人的事情，但是在减肥的时候肚子也非常难减。所以如果你也发现自己反反复复的瘦不下去，那么可能就是因为体内有大量的湿气，所以花椒泡生姜就能起到此效果，因为两者性温，坚持喝一段时间之后，瘦出“小蛮腰”！.

发布时间：2021-05-25 17:01:18 | 浏览：17

生活

减肥要学会方式方法，跳绳瘦肚子瘦腿



跳绳瘦肚子跳绳瘦腿有的小伙伴说不喜欢跑步，问什么运动可以代替减脂就可以选择跳绳！跳绳是一项全身减脂的有氧运动，（想瘦手臂的也可以试试哦）另外单单靠跳绳起不到瘦肚子的效果！跳绳是有瘦腿使腿部紧致的作用！可惜我那时候我不知道@减肥知识也特别缺乏，做的运动也很盲目，哺乳期想减肥就是天天跳绳，但是不懂没有控制饮食做再多的运动也都是徒劳，效果不好就坚持了断断续续一个月就放弃了！.

发布时间：2021-05-17 09:03:16 | 浏览：17

生活

怎样瘦肚子最快最有效



很多MM腰腹肥胖是由于便秘造成的。覆盆子的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效，能帮助这些MM达到瘦小腹目的。新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到收腹减肚腩的效果咯。经常坐着，脂肪便更容易在腰腹囤积，多起身动动臀部，这样在瘦臀的同时也会运动到腰腹的肌肉，达到收腹的效果。摇呼拉圈可以消耗热量并达到瘦小腹的功效，而仰卧起坐可以帮助你训练上腹部的肌肉。.

发布时间：2021-05-17 08:02:33 | 浏览：22

生活

8个你瘦不下来的原因，get到你没有？



是的，小S曾说过一句格言：要么瘦，要么死！然而总有些人怎么减肥也瘦不下来，以下8个瘦不下来的原因，你中招了吗？发胖的根源，大部分是控制不住美食的诱惑。减肥期间，如果只是进行运动，不控制热量摄入的话，那么就很难瘦下来。早餐不吃或吃得很少或在路上边走边吃，所造成的损失不是午餐能弥补得上的。一提到减肥，大部分人首先想到的就是不吃肉，纯素食。.

发布时间：2021-05-06 14:00:56 | 浏览：18

生活

减肥不瘦的10大根源，中4个以上，很难瘦下来，你中了几个？



你是不是每天都努力减肥，结果却发现，不仅没有瘦，反倒还有更胖的趋势？减肥不瘦，不一定是你不够努力，更有可能是努力错了方向。如果，你减肥很努力，却一直不瘦，往往都是因为下面的10大根源，中了4个以上，就会很难瘦下来！8、减肥中压力太大。上述的10个瘦不下来的原因，你占了几个？.

发布时间：2021-04-16 11:02:24 | 浏览：15

生活

现在夏天瘦下来，瘦30斤，应该怎样减肥？



说到减肥，大家最开始想到的无非就是两种法子，一种是少吃多运动，一种是减肥产品，前者我做不到，后者使我不富裕的家庭雪上加霜！还在上初二的时候因为天天吃小零食导致我一年直接胖了20斤，从而开始了我的减肥路。所以，我用自己的亲身经历告诉你们：不要买减肥药！不要买减肥药！不要买减肥药！最后的最后，希望看到这条回答的姐妹都可以暴瘦暴富呀.

发布时间：2021-04-16 09:01:10 | 浏览：22

生活

陷入减脂误区导致瘦不下来，改正这5个误区，搭这一运动效果更佳



如果你真正想减肥，那么就要用健康的，正确的方式去瘦下来。许多人在减脂过程中，总会遇上许多误区或者在不知不觉中犯错，导致减肥效果差。下面这5个减脂误区，不要再盲目去做了，赶紧戒掉，看看你有没有踩雷！其实，在减肥期间，只针对某部位脂肪的话，减脂的效果是很差的。要知道，减脂是全身性的，不是锻炼哪个部位就能瘦。只有合理地安排运动和控制饮食，才能让身材整体瘦下来。.

发布时间：2021-04-06 08:00:55 | 浏览：17

生活

一个人「瘦不下来」的8大因素，占一种就不可能瘦，你占了几种？



轻妞看过之后，表示非常扎心，同时也意识到，这些因素，其实也是很多人减肥瘦不下来的原因，一起来看看，说的是不是你吧！减肥没有成功的人中，这种情况是最常见的。如果，减肥真的那么简单，这个世界上为什么还有那么多的胖子，你为什么至今还没有瘦下来？只要，你的体重每月都是降低的，整体大趋势上体重是一点点下降的，就足够了，剩下的交给时间！考虑来，考虑去，结果还不是各种理由不开始，不开始怎么可能有结果！.

发布时间：2021-03-31 09:02:09 | 浏览：27

生活

你一直瘦不下来的5大原因，最后一点是你永远瘦不下来的根源！



相信很多人都有这种体会，感觉自己一直很努力，但是却总是瘦不下来。运动每天都在做，甚至有时候会有种，自己比别人还要努力的感觉。很多人取得点小成果，就是开始自喜，甚至开始松懈。瘦和胖永远都存在，只是在不同的时候出现。你减肥时候要做的，当你瘦了之后，不是松懈，而是要更加努力的去做好。觉得瘦了就能松懈，复胖的最大原因。你胖都不是一天出现的，更何况瘦呢？身体也摆脱不了那个轮回，伪健康下，更是不容易瘦。.

发布时间：2021-03-31 09:01:25 | 浏览：31

生活

瘦不下来的真正原因瘦身方法介绍



在日常生活中经常听到有很多妹子喊着减肥减肥，在饮食方面很控制自己，但是瘦身效果并不明显，那么今天就由5号网的小编为大家介绍瘦不下来的真正原因，瘦身方法介绍。瘦不下来的真正原因基因顽固，瘦不下来真的不怪MM们没有努力减肥喔!许多美眉认为长胖的原因就是吃肉吃的，但是从此不吃肉，只吃蔬菜，真的就能迅速减肥了吗?很多人也是完全靠运动瘦下来。瘦身方法介绍.

发布时间：2021-03-26 17:00:18 | 浏览：18

生活

跑步，瘦不下来了？还有另一个原因！



跑步，到底能不能瘦？终归来讲，跑步，肯定是能瘦的，只是有的人瘦得快一些，而有些人比较难瘦。但其实，跑步瘦不下来，还有另一个原因，那就是因为你：虚胖。简单来说，身体没肌肉，脂肪又多，平时又不注意饮食均衡，迟早会胖，再怎么进行跑步训练，也瘦不下来。要想更快速的减脂，最好的方式就是去跑步，而且每次至少要跑半小时以上，最好是1小时。整体来说，跑步减肥，绝对有效。.

发布时间：2021-03-26 13:03:14 | 浏览：18

生活

为什么就是瘦不下来？这8点决定了你的减肥速度……



所以如果你发现自己怎么减都瘦不下来的话，那就要好好考虑这个问题了。估计在很多人心里，体重已经成为了一个人减肥的重要标准了。每个人的身体情况不一样，最终减肥的速度也是不同的。但这并不代表女性就不能瘦下来了，只是说在减肥初期，女性可能更需要耐心一些，不要过于关心体重问题，给自己造成不必要的压力。比如大体重的伙伴，在开始的时候可能会瘦的多一些；而小体重的伙伴，可能就需要点时间，才能慢慢瘦下来。.

发布时间：2021-03-26 10:03:00 | 浏览：30

生活

营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么



很多商务人士免不了要经常在外应酬，吃饭时为了调节气氛，实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？和俩美网一起来看看吧。营养师教你十妙招千杯不醉1.饮酒前先喝一杯.

发布时间：2020-03-16 10:01:18 | 浏览：17

生活

经期减肥法最快方法你认为如何



女性伙伴们，要注意了，经期期间，很多女性是不会运动的，其实大家应该不知道吧！经期适当的运动是好的，对我们个人的身体也是有好的地方，经期不能做激烈的运动，我们可以慢跑，或者是散步，不.

发布时间：2017-03-27 17:41:35 | 浏览：50

生活

自我丰胸的最快方法有哪些



女性生育哺乳了小孩之后，多多少少都会出现胸部下垂，要如何才能不下垂呢？着大概需要我们穿内衣去支撑起来，要是支撑不起来，说明胸部大的人有很多不好的地方，发育过于良好也是一种罪.

发布时间：2017-03-24 09:32:43 | 浏览：42

生活

明星丰胸的最快方法有哪些



女明星也真的不容易，不仅是颜值会受到吃瓜群众的议论，就连胸部大小也是议论纷纷，如何丰胸堵住悠悠众口呢？明星都是使用什么方法丰胸呢？这些方法中可有什么副作用吗？女性朋友不都是.

发布时间：2017-03-22 12:41:53 | 浏览：35

生活

丰胸的最快方法最安全怎么理解



丰胸的方法有隆胸，进入2000年以来，很多有钱的女性都是去隆胸，这样可以让自己的胸部看起来丰满，随着社会的发展，2010年之后，隆胸出现了各种问题，看得人心惶惶，如此说法，隆胸不是安全的.

发布时间：2017-03-20 10:32:59 | 浏览：28