发布时间：2021-03-24T17:03:20　　更新时间：2024-11-15T00:29:16

生活

节食减肥，越减越肥！丨野兽生活



有研究显示，至少有1/3曾经拼搏在节食减肥第一线的人反弹的体重超过了减去的体重，也就是越减越肥。尤其是那些初始体重正常却还要毅然决然节食的人，以及那些反复节食减重又反复失败复胖的人，最终体重和腰围增加最为明显。节食真的让人更胖现在，已经有无数的研究证实了节食减肥，真的会越减越肥！其实，节食减肥不仅仅会让人更胖，还对我们的身心都有危害。.

发布时间：2021-08-23 10:00:11 | 浏览：25

生活

节食减肥 偷吃被发现后，老公不忘自嘲：有趣的灵魂两百多斤



漫漫减肥路上偶尔偷吃每次减肥，身体里都有两个小人儿在打架，最终那个“贪吃的小人儿”总会把“克制的小人儿”打得半死。我自然是坚决反对T过分节食减肥的，清楚记得大学室友有次连续吃了半个月的苹果，毅力可嘉，结局是直接被抬去校医务室输了几天液。T还自觉戒掉了快乐肥宅水，实在忍不住了就喝几口无糖的。减肥路任重道远，与胖斗其乐无穷，愿你我都能成为常胜将军。.

发布时间：2021-07-07 08:01:48 | 浏览：27

生活

【节食减肥】节食减肥



想要节食减肥，又不想伤害到身体的话，那就是要正常饮食，而每餐只吃到7分饱，这样不仅利于养生，还能将你的胃口慢慢地缩小，这样就能慢慢地控制食欲，防止摄入过多的热量。想要减肥的话，那选择的食物就要既能增加饱腹感，热量也不能过高。蔬菜、粗粮杂豆、薯类等食物，不仅热量低，而且营养价值非常高，还能增加人的饱足中，防止摄入过多的能量，在利于减肥的同时，也利于人体的健康。更多节食减肥的方法>>.

发布时间：2021-05-16 14:01:40 | 浏览：22

生活

减肥12斤的我，用它代替米饭，连吃了4周，腰肢苗条气色佳显年轻



倪萍瘦到认不出，大方晒出减肥方法，直言没有大量运动，无需节食减肥在很多人心中，是一个很难的事情，因为无论是节食、运动、减肥药，都没法让自己看到明显的减肥效果，以至于很多人会产生一种错误的想法，认为自己是顽固性肥胖。其实，不恰当的减肥方法不仅无法瘦下来，甚至于还会起反作用，以至于降低代谢，形成易胖体质，很多人越减越肥就是这样的。.

发布时间：2021-05-16 13:01:50 | 浏览：23

生活

节食减肥对身体好吗？可能会有这3种危害



节食减肥的危害有什么？从某种意义上来说，减肥不仅是为了变美，更重要的是肥胖会使人的身体出现很多的疾病隐患，瘦下来可以更健康。但是如果选错了减肥方式不仅不能让身体越来越健康，也可能会诱发很多疾病。.

发布时间：2021-04-14 16:01:07 | 浏览：37

生活

节食减肥真的有效果吗？减脂最关键的点到底是啥？



我接触过很多曾经尝试节食减肥的朋友，所以我特别能体会你的心情。既然节食不靠谱，那减肥的正确打开方式是啥呢？今天我想把减脂的底层逻辑也就是减脂最关键的点给大家讲清楚。而血糖上升的速度和你吃的食物和怎么吃有很大关系，所以减肥中最重要的不是你吃了多少，而是你吃了啥以及咋吃的。小红和小明都是160cm，120斤，他俩同一天开始减肥，每天摄入的总热量都是1500大卡，小红合理搭配均衡营养一个月后减了20斤。.

发布时间：2021-04-09 15:01:00 | 浏览：120

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节食减肥头晕是怎么回事？



节食减肥头晕怎么回事节食减肥是很多人经常会用到的一种减肥方式，如果过程中有出现头晕的情况，那么很有可能就是节食引发的低血糖，因为在节食的时候势必会减少营养的摄入，从而导致气血不足，从而引发大脑缺氧出现头晕的症状。节食减肥头晕怎么办节食减肥出现头晕还有可能是出现了贫血的症状，一般来讲..

发布时间：2021-04-05 08:00:22 | 浏览：39

生活

节食减肥对你的身体的胃有什么伤害？



节食减肥胃会变小吗很多人以为胃是可以饿小的，所以在减肥的时候拼命的节食，但其实这种想法是错误的，人的胃具有非常大的弹性，所以节食根本不可能把胃变小，只是通过限制热量的摄入来达到减肥的效果。节食减肥对胃的伤害节食减肥可能会扰乱肠胃功能，甚至引发胃病。这些东西都是伤胃的，节食减肥期间胃部负担就很大了，千万别再被这些东西ciji 了。在节食减肥的时候，很多人可以的挨饿，这样不仅胃部受伤，消化系统也吃不消。.

发布时间：2021-04-04 15:00:28 | 浏览：26

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节食减肥就是快，不服来辩



其实吧，你能找到一百个节食减了几十斤的人，我也能找到一百个节食减肥失败的例子。关于「节食能不能减肥」的任何讨论，都是浪费生命。可是几乎所有节食减肥的人，在减到目标体重之后，都没办fazheng 常饮食。节食可以减重，这是不可否认的，而且减重的效果可以说又快又好，但节食真的不能让你变瘦。很多节食者会说「减肥是一辈子的事业」，其实这么说的人往往并没有真瘦下来，或者说缺乏对减肥正确的认识。.

发布时间：2021-03-30 08:00:55 | 浏览：15

生活

节食减肥很伤胃，那我们该如何应对？



节食减肥伤胃吗节食使到达胃部的食物只那么一点点，长此以往，胃部的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。怎么节食减肥不会伤胃比如说有些人想瘦肚子，结果节食了一段时间之后，发现自己肚子上的肉果然少了一点，其实这就是身体消耗了肌肉里面蛋白质的表现，节食过度很有可能会导致人体里面的淋巴球减少，有可能会降低人体的抵抗力，让人受到病毒侵袭的可能性越来越大。.

发布时间：2021-03-29 17:01:27 | 浏览：23

生活

过度节食，小心子宫受伤



那么过度节食对女人的子宫有什么危害呢？还有些过度节食的患者因为身体脂肪的缺失导致了子宫下垂，严重还会导致宫颈炎。建议各位需要减肥的女士，一定要选择适合自己且合理的减肥方式，注意身体的健康，不要盲目减肥baoli 减肥，特别是要注意下半身的保暖，因为中医认为，身体里的脂肪堆积，是因为脾脏功能运行不畅所导致的。平时可以多吃点健脾的食物来调理肠胃，控制体重，但千万不要过度节食！.

发布时间：2021-03-29 14:02:53 | 浏览：15

生活

节食才能更减肥？后果可能很危险！健康减肥，不如试试这6招



这样很折腾人，但效果却很不尽人意，怎样吃才不会发胖呢？自然的吃法才不会发胖，要想瘦下来就必须养成好的生活习惯。减肥是热量的消耗，当我们平时运动消耗的热量多的时候，我们的身体就会渐渐的消瘦下来。健康减肥有哪些小技巧？节食的人是不对的，我们的身体在日常生活中需要能量来提供正常的运转，保持营养均衡。我们可以少吃，但绝对不可以节食。减肥也是有技巧的，我们可以从生活上做出改变和调整，这样慢慢的减肥才有效果。.

发布时间：2021-03-24 17:03:20 | 浏览：39