发布时间：2021-03-15T11:06:14　　更新时间：2024-12-16T11:04:33

生活

男性160-188cm标准体重对照表，若你“达标”，恭喜，你不算胖



男性160-188cm标准体重对照表，若你符合，或许你很瘦，无需减肥.

发布时间：2021-09-03 08:00:18 | 浏览：140

生活

提高乳脂率小妙招——过瘤胃脂肪粉-能美健D



今天我们就来学习一下过瘤胃脂肪粉-能美健D如何乳脂率？过瘤胃脂肪粉-能美健D是饱和的脂肪酸，可以放心的添加。不过，多不饱和脂肪酸是奶牛日粮里常规的组成成分，奶牛和瘤胃能够处理一部分的量。过瘤胃脂肪粉-能美健D是纯棕榈酸，棕榈酸含量96%以上。因此，添加过瘤胃脂肪粉-能美健D会同时提高乳脂率和乳脂产量。过瘤胃脂肪粉-能美健D山东省饲料工业有限公司总代理，咨询电话：，r（微信同号）。.

发布时间：2021-08-22 09:59:50 | 浏览：53

生活

自体脂肪填充存活率如何？



1、一周内避免创口及周遭沾水，保持清洁干燥；忌剧烈运动，忌过高或过低的环境温度；忌辛辣、剌激性食物，忌食海鲜、牛、羊等发物。饮食要清淡；避免过高或过低的环境温度剌激。1、一周内避免创口及周遭沾水，保持清洁干燥；忌剧烈运动，忌过高或过低的环境温度；忌辛辣、剌激性食物，忌食海鲜、牛、羊等发物。饮食要清淡；避免过高或过低的环境温度剌激。4、一般脂肪填充都采取ACMETEA的方式，不但能修护受损的细包和血菅，还能避免可能出现的副作用，在此期间是不能服胶原蛋白的，因为脂肪填充会损伤皮下组织，从而剌激胶原蛋白持续分秘.

发布时间：2021-08-18 09:00:10 | 浏览：22

生活

关于体脂率的这10个问题，减肥与否都得知道答案



减肥新手都想着要减少多少斤，减肥老手却想着得降多少体脂率。姜果然是老的辣，体脂率才是衡量是否肥胖的金标准。这篇文章就来系统聊聊体脂率，让大家知道体脂率多少才健康？而脂肪占体重的比例就是体脂率，公式为：体脂率=脂肪÷体重。二、减肥关注体脂率有多重要？四、体脂率大于多少就是肥胖了？所以减肥过程中一定得根据自己情况来，不要盲目追求某个体脂率的数据。关于体脂率，还有哪些疑问，讨论起来啊。.

发布时间：2021-07-09 08:09:52 | 浏览：67

生活

正常脂肪率是多少



因此有必要控制好身体的脂肪含量，通过了解正常脂肪率是多少？以成年男性女性为例，男性正常体脂率应该控制在15~通过以上公式可以计算出个人的体脂率范围，根据结果再确认是否属于正常体脂率，如果超过，则需要通过一些生活习惯进行调整，尽可能减少体内多余的脂肪含量，若低于正常范围则要通过饮食进行补充，尽可能确保一致率，达到标准范围。.

发布时间：2021-07-05 13:00:50 | 浏览：166

生活

女性身体脂肪率标准对照表



下面小编就整理了女性身体脂肪率标准对照表，供大家参考。判断是否肥胖标准应该是体脂肪率，既体脂肪占总体重的百分比。脂肪对人体构成来说是必须的，过多或者过少都会影响健康。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。而男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖，不但难看还会影响健康。女性朋友平时也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相关常识。.

发布时间：2021-07-02 10:05:41 | 浏览：277

生活

体重脂肪率[精彩]



如何降低脂肪率体重脂肪率体重=骨骼（不变）+内脏器官（不变）+瘦肌肉组织（增加）+水分（易变）+脂肪（降低）日期体重BMI脂肪率水分率肌肉率骨骼率卡路里2013.2、再以"质"取胜：体重脂肪率体重=骨骼（不变）+内脏器官（不变）+瘦肌肉组织（增加）+水分（易变）+脂肪（降低）日期体重BMI脂肪率水分率肌肉率骨骼率卡路里2013..

发布时间：2021-07-02 09:05:01 | 浏览：24

生活

脂肪率正常范围是多少



如果身体里面的脂肪率比正常的范围超出了5%的话，是属于轻度肥胖的现象，如果超出的非常多，肥胖的情况就会非常的明显，想要对肥胖进行有效的控制，就必须把身体的脂肪率下降，一直降到正常的范围内。脂肪率正常范围是多少呢？.

发布时间：2021-06-30 09:04:47 | 浏览：137

生活

不知道自己的体脂率？图文对照教你读懂体脂率。



外表看起来胖不胖80%取决于体脂率测算体脂率的公式网上有很多，基本上来说靠测算出来的都不准确，因为体脂率跟每一个人的肌肉、脂肪的比例有关，跟每一个人的日常行为形成的脂肪囤积状态有关，所以无法靠计算获得。我是根据对提供图片的人身体的了解程度给出最接近的体脂率，大家做对比的时候要按自己的真实情况。如果你的体脂率不在我今天的这篇文章的所有范围里，说明你要么就太瘦了（建议增脂），要么就太胖了（减肥啊）。.

发布时间：2021-06-25 14:01:34 | 浏览：335

生活

体脂肪率计算



体脂肪率计算人体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）。标准体脂率女性的体脂率→17%—24%【超过30%则为肥胖】先侧一下目前的体重和体脂率，再顶下目标体重，换算一下应该减去多少脂肪，再考虑多少天减去这些脂肪。.

发布时间：2021-06-24 17:01:44 | 浏览：150

生活

健身｜为什么有的人看着很瘦，体脂率却很高？



可是有一些关于体脂率的细节不同的体脂率视觉上是怎样的？体脂率与肌肉率共同影响一个人的身材，体脂率是影响身材胖瘦的关键。低肌肉+中体脂对于减肥塑形的运动爱好者而言，体脂率高了固然不好，但极低的体脂率是一个好消息吗?因此肥胖主要看体脂率，减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。正常男性有3-4%左右的体脂是必须脂肪，女性10-12%的脂肪是必须脂肪。而一味的追求低体脂率要通过身体体脂含量.

发布时间：2021-06-24 17:01:25 | 浏览：34

生活

脂肪率和体脂率有什么区别



在减肥过程中，我们经常可以听到脂肪率和体脂率这两个词，听起来很相似，但两者是有区别的，那么到底脂肪率和体脂率有什么区别呢?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。以上就是关于脂肪率和体脂率有什么区别的相关内容，女性平时也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相关常识。.

发布时间：2021-06-03 08:05:51 | 浏览：133

生活

脂肪率是什么？



脂肪率又称体脂率，是人体脂肪与体重之比，反应了人体内脂肪含量的多少，是评价肥胖的客观标准。脂肪率过高或过低都会影响健康。体脂率高于正常范围会增加代谢综合征和其他慢性疾病的风险，可通过增加粗粮和高膳食纤维食物的比例，每天坚持30分钟的有氧运动等，降低脂肪率。脂肪率又称体脂率，是人体脂肪与体重之比，反应了人体内脂肪含量的多少，是评价肥胖的客观标准。脂肪率过高或过低都会影响健康。体脂率高于正常范围会增加代谢综合征和其他慢性疾病的风险，可通过增加粗粮和高膳食纤维食物的比例，每天坚持30分钟的有氧运动等，降低脂肪率.

发布时间：2021-05-31 09:01:20 | 浏览：29

生活

自体脂肪存活率和哪些因素有关



脂肪，摸得着，甩不掉，简直让人痛苦不堪，幸好有了脂肪移植的技术，使多余的脂肪“变废为宝”，用于改善面部和身体的不完美，但是，有的朋友做一次就可以达到很好的效果，有的朋友却需要做多次，区别就在于脂肪的成活率的不同，那么，自体脂肪存活率和哪些因素有关?除了求美者本身的脂肪条件会影响脂肪活性，医生的吸脂技术和选择的纯化过程也会影响脂肪颗粒的活性。.

发布时间：2021-05-30 16:01:54 | 浏览：19

生活

你身体脂肪率有多高，你会算吗？



他们的测试结果基本上也都是肥胖，因为大量肌肉的重量也算进了体重数据里面，如果你健身有很长时间了，那么就可以不参考BMI了。WHR缺陷：依然不能了解脂肪比例。对于普通人来说，你可以通过这八个位置的测量厚度，估计出自己体脂肪率。你的体脂肪是否属于男性10-25%，女性20-30%的大致区间？是不是因为你的体脂肪过低，影响了运动的水平？想要健康减肥，让身材更好，必须从了解身体脂肪开始？.

发布时间：2021-05-30 14:01:40 | 浏览：153

生活

脂肪率标准是什么



脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。那么脂肪率标准是什么呢？脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。正常成年人的体脂率分别是男性15%~体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。降低体脂肪率的方法：以上就是针对脂肪率标准是什么这一问题的解答，并列出降低脂肪率的方法，希望对你有所帮助。.

发布时间：2021-05-30 10:02:56 | 浏览：216

生活

论如何提高脂肪成活率



脂肪填充是个很好的整形项目，但是是成活率是困扰人们的最大问题。每个人，甚至同一个人的不同部位，其成活率都是不同的，如何提高自体脂肪的存活率呢？填充用脂肪颗粒的含水量越高，填充后成活率就越低，因为水分填充是无效填充。剥离之后，局部紧致度非常低，所以成活率极高。脂肪充填的数量越多，成活的绝对值就越多，但是其成活率不一定会更高。需要尽量提高成活率，在此基础上增加充填数量，才能提高成活的绝对值。.

发布时间：2021-05-30 10:02:32 | 浏览：10

生活

女性の体脂肪率を減らす方法は？体脂肪率の正しい落とし方！



体脂肪率を減らす方法女性の目指すべき体脂肪率は？女性が目指すべき理想の体脂肪率は20〜25％一般的に“理想体脂肪率”とされるのは20％前後と言われています。体脂肪率とは、体重に対する体脂肪の割合のこと。女性の体脂肪率の減らし方まとめ食事制限だけで体重を減らすことは、体脂肪率の低下につながりにくく、遠回りになってしまいます。.

发布时间：2021-05-27 08:03:22 | 浏览：30

生活

脂肪率怎么算



脂肪率怎么算而体脂率则是指体内脂肪与人体总重量的占比，这个占比不能超过标准体脂率，比如男性最好控制在10-20%，女性控制在17-30%左右，这样就能确保体脂率是标准的。了解体脂率多少最好的方式就是通过公式计算，至于脂肪率怎么算，上述内容中也有说明，在计算时先要求出BMI值，也就是体重指数，然后再用1..

发布时间：2021-05-26 17:01:12 | 浏览：23

生活

1如何测量脂肪率脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测



1如何测量脂肪率脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平(肥胖程度)。如何测量脂肪率2脂肪率与减肥脂肪率与减肥脂肪率过高衡量自己是否肥胖，可以测量脂肪组织在身体中所占的比例，也就是脂肪率。3降低脂肪率的方法降低脂肪率的方法.

发布时间：2021-05-18 11:01:36 | 浏览：30

生活

脂肪率下降是瘦了吗



体重没变,但是脂肪率减少,是不是代表我瘦了啊.是,体脂率下降是真正意义上的减肥,脂肪比例低了,肌肉比例高了,但不一定就减重.体脂率下降才算瘦,有什么方法可以降低体脂率呢?水分率高了,脂肪率低了,为什么体重不减而且还重了?减肥其实我们的目标是减少脂肪.减肥一定要知道脂肪率?89%的女性没有意识到减肥成功与否,更应关注脂肪率是否下降..

发布时间：2021-05-17 15:01:53 | 浏览：139

生活

脂肪率多少算正常



多数的人们都会觉得自己身体当中的脂肪量超标，就会想要去测量脂肪率，大部分都没有办法通过肉眼来进行检测内脏脂肪多少算正常jingzi 活动率多少算正常jingzi 活力即是jingzi 存活率，是考量男士的男性jingzi 是不是一切正常的关键标准之一。脉率多少算正常范围jingzi 活动率多少算正常你造吗？血糖多少算正常血糖的正常范围主要包括两个时间点的血糖值，第一个是空腹血糖，空腹血糖应该在3.孕酮多少算正常.

发布时间：2021-05-15 15:01:03 | 浏览：22

生活

区分体脂率和脂肪率，如何保持正常的体脂率？让身体更健康



让自己科学合理的把多余的脂肪消灭掉，首先我们来了解脂肪率和体脂率在概念上有什么不同。在日常生活中，如何保持正常的体脂率？而男孩子的正常体脂率是在15%-18%左右，所以这位健友的体脂率在20的话，如果你是女生，这个体脂率是在正常范围之内的，如果你是男生，这个数据说明了你体内的脂肪含量超标了，适当从饮食以及平时的运动习惯上进行改善了，使自己的体脂率回到正常。.

发布时间：2021-05-15 13:00:51 | 浏览：34

生活

肌肉率、脂肪率、水分率说明_体育/运动_生活休闲



肌肉含量对健康的重要影响。与脂肪相比，肌肉具有更高的代谢率。你可以通过下面表格来判断肌肉占体重的含量，相对了解健康情况。臀大肌出现横纹（健美运动员最理想的竞技状态）。能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。地减低身体水分率，反而会令身体脂肪率上升。有些偏差，应该采用更为健康的减少脂肪，而不是减少水分的减肥方法。因为脂肪的减少一般是没有那么快的，这时你减的可能更多的是水分或者肌肉。.

发布时间：2021-05-12 09:01:51 | 浏览：21

生活

脂肪率怎么算呢？



那么，脂肪率怎么算呢？脂肪率又称为体脂率，是决定人体脂多少的一个数值，如果体型肥胖，那么他自身的体脂率一定会超出正常范围。1什么是脂肪率？脂肪率又称体脂率，它是体内脂肪在人体总分量的占比。计算脂肪率，有个公式可作为参考。89，计算脂肪率，用参数a减掉参数b，最终便是脂肪率了，用体脂肪分量除以体重，再乘以100%，就能得出一个数值。3脂肪率高怎么办？.

发布时间：2021-05-07 16:01:08 | 浏览：14

生活

女生体脂率多少正常？



一般来说成年女性正常的体脂率为20%～25%，超过正常值的20%，就需要减脂。女性的体脂率达到40%的时候，腰腹上的赘肉就很难掩藏了。女性体脂率在10%以下，这个时候整个腹部就已经完全没有什么脂肪了，完全就是一层皮。这种体脂率就会严重影响女性的健康。低体脂率真的是反人性的！并且保持超低体脂率需要严苛的饮食以及大量的运动，极少有人能坚持。.

发布时间：2021-04-29 08:01:41 | 浏览：16

生活

内脏脂肪率标准是多少



所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量。根据上面内容的介绍，让我们知道了关于这个内脏脂肪率的标准量，如果在没有超过这个标准量的话，那么说明身体就是健康的，可是自己如果一旦超过了这个标准量，就要考虑身体的不健康了，大家如果还不知道的话就赶紧测试一下，看看自己的内脏脂肪含量，然后对症的处理。.

发布时间：2021-04-28 09:02:09 | 浏览：30

生活

滚蛋吧，脂肪君！减肥别总盯着体重数！追求健康的体脂率，比体重数更有意义



所以说，真正想要减肥的人更应该关心的不是体重数，而是体脂率，也就是脂肪重量在总体重中占到的比例。体重轻了还是重了并不重要，只要体脂率低，给人的感觉就是“瘦了”，这也就是为什么明明有些人体重数并不低，却是个瘦子，因为他的体脂率低。四、追求健康的体脂率，比追求体重数更有意义六、不同体脂率人群的减肥计划因此，按照公式就可以计算出自己的体脂率了，如此一来，就可以知道自己是“胖”还是“瘦”。四、追求健康的体脂率，比追求体重数更有意义六、不同体脂率人群的减肥计划.

发布时间：2021-04-27 17:01:14 | 浏览：38

生活

脂肪率水平，决定你属于哪种身材，你更想成为哪一种？



脂肪率多少，决定你属于哪种身材。然而事实是他们健壮，丝毫没有胖子的迹象，所以判断自己是否为胖子，应该由体脂率计算，也就是体内脂肪的占比。按照国际惯例，没有锻炼的人，低体脂就是第一种模特；有锻炼的人，15%的体脂就能看到模糊的腹肌，也就是第二种模特；8%-15%的体脂就能看到巧克力腹肌，也就是第三种模特，也是大多数人欣赏的；你想成为哪一种呢？.

发布时间：2021-04-17 11:01:23 | 浏览：17

生活

减肥为什么体重下降，肌肉量减少，脂肪率升高？



很多人都特别希望身材保持的非常完美的，可是很多人都不知道到底应该怎么做，为什么减肥的时候体重在慢慢的下降，肌肉量减少，脂肪率可能会出现一些越来越高的情况，可能和自己的生活习惯和饮食习惯有存在很大关系。水分的重量就会下降，当水分重量变化，占比就一定会发生变化，体重下降，脂肪含量不变，所以脂肪占比就会升高。.

发布时间：2021-04-17 11:00:49 | 浏览：13

生活

脂肪率



脂肪率讨论脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。脂肪率脂肪率基本信息脂肪率与减肥脂肪率过高衡量自己是否肥胖，可以测量脂肪组织在身体中所占的比例，也就是脂肪率。如何判断脂肪率过高关键看身体脂肪率。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。脂肪率降低方法降低脂肪含量：.

发布时间：2021-04-07 16:00:45 | 浏览：31

生活

男女生最新的体脂率对照表，看看你是属于肥胖还是标准



下面有一份今年最新的男女体重标准表，你们自己查找一下，看看自己苗条还是肥胖。因为体脂率才是决定肥瘦的重要因素，肥胖都是由于体内脂肪过多所导致的。下面有一组男女生的体脂率对照表，看看你属于哪个范围内。男生体脂率对照表：女生体脂率对照表：给你们一个公式算一下自身的体脂率，看有没有超标？体脂率指的就是体内脂肪的含量，当男生超过23%以上，女生超过35%以上，都属于肥胖人群。.

发布时间：2021-04-07 13:00:58 | 浏览：21

生活

基础代谢率、BMI、体脂肪率、肌肉量、体水分率，这些都是什么



例如基础代谢、体脂肪率、身体水份等数值，但这些专业的数值很多人都看不懂，所以今天就来讲一讲体测数据的解析。基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。所以易胖的人群要从运动代谢去入手，多增加运动代谢，再去提高肌肉量。体脂率简单点来讲就是你身体脂肪在体重中所含的比例。这个比例数值越高就代表身体脂肪含量越多，脂肪含量越多你就越容易造成脂肪肝等隐性疾病。所以身体水份含量的高低跟你补水和肌肉含量有很大关系。.

发布时间：2021-04-07 09:00:37 | 浏览：30

生活

体脂率与身材



体脂率指人体脂肪重量在总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。很多人（尤其是女生）不太锻炼，虽然体重正常，胳膊腿不粗，其实体脂率不低，只是肌肉量也很少。目测体脂率男子的体脂率及体型特点:4%~女子的体脂率及体型特点:8%~测量体脂率.

发布时间：2021-04-07 09:00:08 | 浏览：23

生活

男女生最新的体脂率对照表，看看你是否属于肥胖



而有健身减肥知识的人应该知道，体脂率才是导致胖瘦的关键因素，脂肪过多才是发胖的主要原因。那么什么是体脂率呢？当你体脂率越高，说明肥胖程度越明显。男性体脂率对照表女性体脂率对照表不过上面这个比例，女生的体脂率标准范围，笔者认为里面表格的数据，有点偏高了。那么如何自测你的体脂率是否标准呢？你可以从下面的图片大概估算下，自己的体脂率有多少？那么针对体脂率超标的人来说，减肥就是你的主要任务了。.

发布时间：2021-04-06 17:00:59 | 浏览：17

生活

体脂肪率，没必要跟猪比



猪的脂肪率，标准一箩筐为什么要测量猪的脂肪率？猪脂肪率的测定，往往发生在对一头猪的产肉品质做测定的时候。屠宰后猪只的胴体，猪的体脂肪率往往是在这种状态下进行测量的。根据国外的一项DXA测试，猪的平均体脂肪率在18.不过，尽管猪的体脂肪率浮动较大，但一定品种内的固定规律还是有的。所以，“15%体脂肪率”这个没什么参考性数据之外，猪对于我们的减肥大业还是能起到一些实实在在的作用的。.

发布时间：2021-04-06 15:00:51 | 浏览：15

生活

脂肪率怎么计算 脂肪率高怎么办



我们每一个人的身体内都会有脂肪的存在，而当脂肪率超过某个数值时，就可能会出现肥胖等问题，因此在日常生活中，很多人都会关系脂肪率的大小问题。那脂肪率怎么计算？脂肪率高怎么办？脂肪率怎么计算？那脂肪率高怎么办？以上就是关于脂肪率怎么计算的相关内容介绍，很显然男人和女人的脂肪率计算方法是不一样的，因此大家并不要盲目乱来计算，一定要参照自己的身体情况来合理计算。.

发布时间：2021-04-02 09:00:52 | 浏览：22

生活

体脂肪率的含义与健康意义，你懂多少?



体重的含义与健康意义体水分率的含义与健康意义体脂肪率的含义与健康意义综合:体脂率在我们减肥的过程中是一个很重要的数据，能客观的反映我们的减肥效果，我们减肥的目的，是最终能够拥有美好的形体和健康的身体。骨量的含义与健康意义内脏脂肪的含义与健康意义基础代谢率的含义与健康意义.

发布时间：2021-04-01 15:01:14 | 浏览：9

生活

脂肪率 相关内容



【薄荷专家讲堂】教你计算脂肪率减脂，关注你的脂肪率！脂肪率——最忠实的胖瘦指标脂肪和脂肪率主题：如何减掉脂肪，保留肌肉4个指标检测我们的减肥效果：脂肪率、体重、水分率、围度减肥基础知识普及：肥胖、减肥、脂肪率、热量预算、节食、BMI、反弹、BMR、平台期。.

发布时间：2021-03-15 11:06:14 | 浏览：22