发布时间：2023-04-23T15:26:16　　更新时间：2024-11-15T18:09:52

生活

能助健康又可减肥的18个习惯



那么，白开水及冰方式助健康最好的方式是什么？ 白开水及冰方式助健康12种习惯 1第一：晒晒太阳3天：出来晒太阳是保证神经系统健康的一个主要因素。现代医学认为，晒太阳能预防和治疗神.

发布时间：2023-04-23 15:26:16 | 浏览：4

生活

这些关于减肥的「伪知识」，也太坑了吧！



最近又到了减肥季，好多不靠谱的减肥谣言又卷土重来了。为了防止新关注薄荷的姐妹们误信谣言，小薄荷决定做一期辟谣合辑，把这些细碎的小知识都好好地说道说道~从目前的研究证据来看，并不存在「负能量食物」，那些打着「负能量食物」的减肥产品大多是在炒作概念。依赖欺骗餐来提高代谢这件事，本身就不太靠谱。还有人认为欺骗餐可以提升瘦素水平，但是激素从来都不只受一件事的影响，而且一顿饭也没办法长时间改变你的激素水平。.

发布时间：2021-05-09 14:01:17 | 浏览：23

生活

关于减肥的5个谣言，你是不是也上当了！



减肥是女性最关注的话题，减肥口号层出不穷，有人说：减肥就要挨饿！有人说：减肥不能吃晚餐！关于减肥的5个谣言，你信了几个？不少减肥人士同时都是甜食爱好者，众所周知甜食的热量极高，因此人们认为减肥就要戒掉甜食。这时，如果要使体重不反弹或使体重进一步降低，就需要摄入能量更低的食物，而极低能量饮食中的营养素往往不能满足身体的需要，先别说减肥了，对健康都是有害的。.

发布时间：2021-04-29 15:01:56 | 浏览：24

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有助于减肥的水果和蔬菜有哪些



而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择.利于减肥的蔬菜和水果有哪些?什么是有利于减肥的蔬菜水果?哪些水果和蔬菜有助减肥?哪些水果和蔬菜有利于减肥?：有利于减肥的水果蔬菜:1、冬瓜.尤其推荐猕猴桃和西瓜,减肥又美容,又对身体有益~那些蔬菜、水果、食品可以有助于减肥?.

发布时间：2021-04-26 08:00:06 | 浏览：26

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利于减肥的食物有哪些



不过番茄作为搭配食用比较合适，不能作为主菜，因为它除了含有丰富的维生素C以外几乎没有什么营养。9、茄子有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。18、绿豆芽现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。海带可降脂祛肥，为美容食品之一。7、薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。.

发布时间：2021-03-29 09:01:30 | 浏览：24

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有助于减肥的食物是什么



生活中很多人都是为自己的肥胖的身材困扰，都想要将自己的身体变瘦点，这样不但会好看很多，而且还可以让身体很健康。但是减肥是一件很困难的事情，是要很坚持才能减肥成功。其实减.

发布时间：2017-08-07 11:42:57 | 浏览：29