发布时间：2023-04-16T20:36:17　　更新时间：2025-02-03T05:10:34

生活

憋尿有哪些危害呢？



一般来讲，憋尿会导致肾脏的功能发生紊乱，容易引发肾脏方面的疾病，一旦肾虚肾虚，就会引起男性出现尿频、尿急等症状，尿路感染等。 预防的方法有哪些？ 1、很多人都会出现遗尿的现象，这.

发布时间：2023-04-16 20:36:17 | 浏览：5

生活

别让辛苦都白费，运动顺序对减脂的影响有多大？



但是，对于想要好身材的胖子来说，到底先有氧还是先无氧？一个运动是否是有氧运动首先取决于运动的供能系统和运动强度，然后才由运动时长来决定。想要减脂单靠有氧或者是无氧是不行的，最佳的选择是：有氧+无氧，先无氧后有氧！很多人看到这里可能会诧异：有着减脂王牌之称的有氧运动还会容易储存脂肪，呵呵。前面其实已经说过这个问题的答案：无氧运动能够消耗能量，同时还可以增长肌肉，让身体静息时也消耗能量。.

发布时间：2021-04-30 10:03:59 | 浏览：39

生活

肥胖对女性的影响有多大？



66亿男性肥胖，而女胖友的数量更多，达到了3.肥胖影响的只是颜值吗？而对于女性而言，肥胖除了会引起心血管、呼吸、消化系统疾病等疾病外，其对女性还有特殊的影响和危害。而在患有骨性关节炎的中年妇女中，65%可能是由肥胖引起。肥胖女性怀孕后，发生妊娠合并症的可能性增大。女性肥胖后，心里压力增加。总之，肥胖会给女性身心方面带来很多影响和危害。说了这么多肥胖的危害，我们该如何判断自己是不是属于肥胖呢？.

发布时间：2021-04-24 10:00:20 | 浏览：19

生活

腹部脂肪危害有多大？看完你就有减肥的决心了



胖过的都知道，腹部肥胖是最头疼的，因为最先胖的是腹部，最难减的也是腹部。特别是对于一些老年人来说，这种由腹部脂肪过多造成心脏病的可能性更大。内脏脂肪过多的肥胖者睡觉时会感觉呼吸更困难，因为当肥胖者平躺时，腹腔内过多的内脏脂肪会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促，甚至还会发生呼吸中止的情况。其实腹部脂肪过多的影响远远不止上述这些，我们需要引起重视，改掉不良的生活习惯，摆脱肥胖，拥抱健康。.

发布时间：2021-04-08 08:00:50 | 浏览：20

生活

烤箱 秒懂家电——数百上千的烤箱差距究竟有多大？



烤箱9到999，各式各样的烤箱应有尽有，当然还有很多X999的产品。目前大众对于烤箱的关注点主要有以下几点：而正常的烤制温度一般都是在250度以下，所以基本上没什么大问题。关于烤和蒸烤的讨论还是比较多的，但是到现在为止也还是没有定论。本文属于原创文章，如若转载，请注明来源：秒懂家电——数百上千的烤箱差距究竟有多大？.

发布时间：2021-03-21 11:01:55 | 浏览：23

生活

睡眠对减脂的影响有多大？



在成年人中，每晚睡4小时相对于睡10个小时而言，会增加饥饿和食欲；尤其是高碳水化合物含量的高热量食物。一种解释可能是睡眠时间会影响调节饥饿的激素-ghrelin和瘦素。另一个原因可能是睡眠不足会导致疲劳，导致体力活动减少。这表明睡眠剥夺可能会影响饮食行为，有利于非稳态食物的摄入(食物摄入是由情绪/心理需求驱动的，而不是身体的热量需求。睡眠剥夺也可能影响瘦素的昼夜节律。.

发布时间：2021-03-20 17:04:39 | 浏览：25