发布时间：2023-11-01T18:37:00　　更新时间：2025-01-07T15:01:14

生活

治疗失眠有什么好方法



在这个快节奏的时代，失眠是一种常见的睡眠困扰和健康问题，它不仅严重影响了我们的身体健康，同时也极大地降低了我们的生活质量。然而，在日常生活中，许多人普遍忽视了失眠的严重性.

发布时间：2023-11-01 18:37:00 | 浏览：4

生活

5招解决老人睡眠质量差



老年人应尽量避免老年人在睡眠时(睡眠含氧量高)出现睡眠质量差、打呼噜、不肯张口说话等症状，通过有效的方法增强人体的新陈代谢能力，恢复正常人的正常生活，改善睡眠质量。 老年.

发布时间：2023-01-06 15:56:18 | 浏览：6

生活

睡眠质量差的老人的自杀风险



现在很多人由于一些原因，比如工作压力大，饮酒过度，生病等等，睡眠质量都出现了一些问题。你知道睡眠质量差的老人自杀概率有多大吗？你知道如果睡眠不足，体重会增加吗？今天，Liangmei.c.

发布时间：2022-06-30 13:47:00 | 浏览：5

生活

睡眠质量差 睡前吃这几物当心出事



现在的人因为压力大容易失眠，那么在日常生活中要怎么做才能有效入睡呢？睡觉前不能做那些事吗？下面小编就来介绍一些这方面的知识吧。让我们好好睡一觉。睡前不能吃的几种食物坚.

发布时间：2022-06-17 14:45:11 | 浏览：6

生活

啤酒肚发硬更危险 睡眠质量差也能造就啤酒肚



啤酒肚是中年男性不请自来的“朋友”，很多人称之为“将军肚”，不屑一顾。其实啤酒肚有两种，有的摸起来很软，有的很结实很硬。如果啤酒肚僵硬，就要警惕了。让我们和Liangmei.com一.

发布时间：2022-05-29 17:25:50 | 浏览：8