发布时间：2023-09-16T01:51:49　　更新时间：2024-09-18T23:38:16

生活

辟谷的方法,辟谷的方法和口诀



辟谷是指通过不吃固体食物，只摄入水和汤等液体来排毒养身的方法。本文介绍了辟谷的方法和口诀，阐述了其益处和实施注意事项。 一、辟谷的方法 1、选择适当的时间进行辟谷 辟谷需.

发布时间：2023-09-16 01:51:49 | 浏览：5

生活

知俏：想变身吃不胖达人？这四种“刮油”瘦身汤，赶紧收藏下！



很多人减肥时经常能听到一句话“喝汤减肥，越减越肥”，仿佛喝汤就等于喝进了脂肪！但又发现有的人因为喝汤减掉了“小肚腩”，这到底是怎么回事呢？但是，如果你餐前喝的是浮着厚厚一层油的鸡汤，或是加了太多盐的老火汤，那就另当别论了。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。所以想要减肥的人群喝汤的最佳时间在午饭饭前。每天一碗汤，喝出好身材，赶快试试吧！.

发布时间：2021-09-04 09:59:22 | 浏览：42