哪些是有氧运动和哪些是无氧运动

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-03-09T23:24:02

生活 哪些是无氧运动,哪些是有氧运动: 无氧运动和有氧运动是两种不同的训练方式。无氧运动主要以快速强度高的运动为主，例如举重、负重训练和短跑；而有氧运动则是以低强度长时间的运动为主，例如慢跑、游泳和骑车。本

发布时间：2023-09-01 | 浏览：9

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