发布时间：2023-08-25T18:30:18　　更新时间：2024-11-14T13:31:25

生活

睡前能吃香蕉吗,女性每天吃香蕉的好处



睡前能吃香蕉吗？这是不少人心中的疑惑。而对于女性来说，每天吃香蕉究竟有哪些好处呢？在本篇文章中，我们将会探寻这个话题，为读者带来全面的解答。 首先，我们来看看香蕉的营养价值。.

发布时间：2023-08-25 18:30:18 | 浏览：7

生活

减肥期间的早餐吃什么，不吃早餐可以吗？



早餐作为减肥中非常重要的一个环节，很多人因为睡懒觉已经是半放弃的状态，但是不吃早餐的话，到了午餐容易摄入更多！早餐没吃，却在午餐的时候无形吃了更多，最终的结果就是长胖。吃早餐不一定有助于减肥，但是不吃早餐可能会导致肥胖。所以说，就算在减肥期，早餐还是要好好吃，那么早餐需要补充哪些营养呢？这是我吃过的众多早餐粥最好吃的一款。最后，再给大家一些吃早餐的建议吧：.

发布时间：2021-06-15 17:00:48 | 浏览：19

生活

​减肥，只吃蔬菜不吃主食可以吗？



为什么中医说蔬菜不能当主食？据说，世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂的饭量大得惊人——每顿饭要吃14个鸡腿和若干斤牛肉。蔬菜绝对不能当主食所谓五菜为充，就是说五菜是饥荒状态下充饥的代用品，绝对不能当主食。还有一点，当我们吃米、吃肉吃得太多的时候，可以通过吃菜来帮着疏通，这就是蔬菜的价值。谁要是把蔬菜的价值提高到超过米、肉的程度，那就是要把自己吃成兔子。她认为这样吃能减肥。.

发布时间：2021-06-04 09:04:28 | 浏览：25

生活

减肥期间早餐或者晚餐吃馒头包子可以吗？



实际在减肥期间，早餐可以吃馒头和包子，但是晚餐最好还是别吃这些。假如你午餐吃了更多的米饭、油炸食品，下午又吃了零食，这样你全天的热量值增加，减肥就会失败。因此减肥期间吃一些馒头和包子是没有问题的，主要是控制摄入量，不要吃得太饱即可。如果只吃一个馒头或包子，可以再搭配一个鸡蛋和一杯牛奶。根据这样的搭配，你的减肥计划才能有条不紊的进行，馒头和包子可以吃，不要吃太多就可以。.

发布时间：2021-05-09 17:01:18 | 浏览：16

生活

为了减肥，早餐只吃一两个鸡蛋可以吗？不可以，还可能适得其反！



它要求减肥者尽可能吃GI值低一些的食物，而远离高GI值食物。我们还可以翻阅其他各种饮食法，最后一定会发现：没有一种饮食fahui 告诉你，吃哪种具体的食物可以减肥。也就是说，鸡蛋也好，其他任何一种食物也好，都不能决定一个人的胖瘦。反而，在不同的饮食原则下，同样的食物却可能有不同的作用。饮食能减肥还是增肥，就看减肥者自己怎么吃。理解了上面两点，现在们再来处理一下“早餐只吃一两个鸡蛋”的饮食问题。.

发布时间：2021-03-29 16:00:55 | 浏览：31

生活

> 用二甲双胍减肥可以吗？



然后就有很多肥胖患者咨询，说既然这个药能减轻体重，那它是不是可以做为一种减肥药来用了？首先，我们要了解二甲双胍。那么，二甲双胍的减肥效果怎么样呢？但是话说会来，即使有的话效果也不会太大，而且二甲双胍在临床中也有很多的副作用，如腹泻、恶心、呕吐等。如果大家尝试了节食、运动等常规的减肥方法不能减肥的，可以在我的好大夫个人网站上在线留言，我看到之后会和中原减重降糖中心的医生为大家制定减重方案。.

发布时间：2021-03-23 11:03:10 | 浏览：24