散步减脂还是运动减脂

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-24T18:00:53

生活 散步减肥,散步减肥快还是跳操减肥快: 本文将探讨散步减肥和跳操减肥两种方法的效果以及优劣，并给出相应建议。其中，散步可以改善心肺功能、调节血压、降低血糖、消耗卡路里；跳操则可以增强肌肉力量和耐力、调节心理

发布时间：2023-08-20 | 浏览：5

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