坐姿提踵的目标肌肉是什么

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-24T23:13:40

生活 坐姿提踵,坐姿提踵练一个月效果: 坐姿提踵是一种很好的锻炼腿部肌肉的运动方式，进行一个月后可以增强腿部力量，提高运动能力，同时对美化腿部形态也有很好的效果。本文将从锻炼目的、适合人群、锻炼步骤、注意事

发布时间：2023-08-11 | 浏览：3

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